記者 儲珊
一場大雪后，讓淳安進入了“凍手凍腳”的節(jié)奏。北方有暖氣"罩著"，而對于山城的市民來說，山區(qū)的村民可以圍著火爐，城里大多數(shù)人御寒只能靠空調(diào)了。我們都知道，夏天空調(diào)溫度設(shè)定在26℃-28℃最舒適。那么，冬季吹空調(diào)的一些使用禁忌，你都知道么？
20℃最合適
夏季空調(diào)溫度在26℃-28℃最適宜，而冬季空調(diào)設(shè)定的最佳溫度是20℃，這個溫度不僅有利于身體健康，也可避免空調(diào)超負荷工作。對于喜歡調(diào)高室內(nèi)溫度的朋友，請務(wù)必注意不要在冬季將溫度設(shè)在空調(diào)可承受的極限30℃，否則會引起空調(diào)頻繁啟動或不停機，增大耗電量，嚴重時甚至?xí)p壞空調(diào)壓縮機。
從人體舒適角度來說，冬季室內(nèi)溫度控制在18攝氏度至20攝氏度之間最合適，因為在冬季，人們穿的衣服本來就多，如果室內(nèi)溫度高于20攝氏度，便會感覺有點熱。如果冬季空調(diào)溫度設(shè)定高到26℃以上，則溫度太高，會使室內(nèi)空氣異常干燥，傷害人的體液、津氣，人會感覺渾身燥熱、眼耳目口鼻喉皮膚等處感覺干澀。
注意事項
1、注意身體補水
一個人每天需要飲用1.5至2升水，才能在溫暖的室內(nèi)不缺水。每天除喝水外，選擇一些果蔬和不咸的湯粥，補水效果也不錯。此外，為了預(yù)防“空調(diào)病”，可以多吃一些濕潤并具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食品，如芝麻、蘿卜、蕃茄、豆腐、銀耳等。
2、保持室內(nèi)定期通風(fēng)
在空調(diào)房里，每天開窗通風(fēng)換氣至少2至3次，每次半小時，可降低室內(nèi)病菌滋生的幾率。此外，在空調(diào)房中待時間過長可以出去透透氣。
3、控制室內(nèi)濕度
由于使用空調(diào)制熱，室內(nèi)通常會比較干燥，為了控制室內(nèi)濕度，大部分人喜歡用加濕器，這里需要注意的是，加濕器里不要直接加自來水，最好加純凈水，或者把自來水燒開，等涼到30℃左右再加入。除了使用加濕器加濕外，最好多養(yǎng)些綠色植物，如仙人掌類的植物。不過，室內(nèi)植物不宜太多，一般一個房間一兩盆即可。
4、定期清洗空調(diào)
開啟空調(diào)后，細菌就會被吹到空氣中，從而進入人的身體，引發(fā)各種疾病，因此，一定要定期清洗保養(yǎng)空調(diào)。
千島湖新聞網(wǎng) 編輯：劉波 于一
