蝦仁歸芪粥
【來源】《中國駐顏全書》
【組成】蝦仁 10克，當歸15克，黃芪30克，桔梗 6克，粳米 50克。
【功效】調(diào)補氣血，健胸豐乳。
【制備】將當歸、黃芪、桔梗布包，先煎煮20分鐘，再入蝦仁、粳米熬制成粥即可。
【用法】頓食，每日1次。
【說明】本方適用于氣血虛弱所致之乳房干癟，無青春活力。方用當歸、黃芪補氣活血，養(yǎng)血升陽；蝦仁、粳米調(diào)補陰陽，養(yǎng)胃益氣；以桔梗為使，升提肺氣，引藥力聚于胸中。諸藥合用，有流暢氣血，調(diào)補陰陽的作用，久用可健胸豐乳，增青春魅力。
輕身散
【來源】《圣濟總錄》
【組成】黃芪500克，茯芩、甘草、人參、山茱萸、云母粉、生姜各3克。
【功效】補氣健脾，利濕減肥輕身。
【制備】先將黃芪、生姜煮汁 30沸，焙干為散。再將茯苓等余五味搗篩為散，拌勻備用。
【用法】每服1克，入鹽少許，開水沖服，不拘時候。
【說明】本方適應(yīng)于氣虛濕阻型肥胖癥。方用黃芪為主，健脾益肺，利水消腫。輔以茯苓利濕健脾，寧心安神；人參、甘草補氣健脾，使脾氣生化有源。佐以山茱萸補益肝腎，斂澀精氣，“大能收斂元氣”；云母粉達肌溫肉，溫中鎮(zhèn)怯。諸藥合用，補氣健脾，利濕減肥輕身。
防風通圣散
【來源】《宣明論方》
【組成】防風、川芎、當歸、芍藥、大黃、薄荷葉、麻黃、連翹、芒硝各 15克，石膏、黃芩各30克，滑石90克，生甘草60克，荊芥穗、白術(shù)、梔子各7.5克。
【功效】發(fā)汗達表，瀉熱通便。
【制備】上藥水煎或研粉水泛為丸。
【用法】丸劑每次口服6克，每日2次。湯劑清水煎成200毫升，每次服100毫升，每日2次。
【說明】本方可用來治療胃火旺盛，食多便少之肥胖癥。方用防風、荊芥、麻黃、薄荷疏風透表，使邪氣、濁垢從汗而解；大黃、芒硝通便泄熱；石膏、黃芩、連翹、桔梗清解肺胃；山梔、滑石清熱利濕，使里熱宿垢從二便而出。再以當歸、川芎、白芍養(yǎng)血活血；白術(shù)健脾燥濕；甘草和中，調(diào)和藥性，清下而不傷里。諸藥飲用，有解邪熱，瀉宿垢，健腰身的作用。
三仙禽參湯
【來源】《中國美容之秘》
【組成】人參5克，麻雀、家鴿、母雞各1只。
【功效】益氣血，補諸虛。
【制備】將人參放入制好的麻雀腹內(nèi)，麻雀置人家鴿腹內(nèi)，家鴿再放入母雞腹內(nèi)，加佐料燉熟。
【用法】吃肉飲湯。
【說明】本方主治諸虛不足的消瘦。方用大補元氣，生血安神的人參與補氣血，長肌肉之麻雀、家鴿、母雞同用，能使人體五臟氣血陰陽均受其補，而有扶虛羸的作用。且味美，宜于老人、婦人久用。
健乳潤膚湯
【來源】《中外女性美容健美百科全書》
【組成】豬肚1000克，芡實、腐皮各30克，北芪24克，白果肉60克，蔥段、精鹽、花生油各適量。
【功效】健美乳房，白嫩肌膚。
【制備】將制好豬肚與芡實、北芪、白果肉砂鍋同煮沸半小時，入腐皮再熬l～1.5小 時，至湯成奶白。
【用法】飲湯。
【說明】本方為豐乳潤膚有效藥膳。方用北芪補氣升陽，增胸中大氣；芡實、白果肉斂澀精氣，再以豬肚、腐皮補益氣血。諸味合用，有增肥長肉，擴胸豐乳，白嫩肌膚的作用。
清降飲
【來源】《中醫(yī)雜志》（1988年第1期）
【組成】生大黃、乳香、生蒲黃各10克，川芎、紅花各12克。
【功效】理氣活血導(dǎo)滯。
【制備】上藥水煎取汁備用。
【用法】每日1劑，分3次口服。
【說明】本方適宜于氣滯血瘀型肥胖癥。方用川芎、紅花、乳香、蒲黃活血行氣，化瘀通絡(luò)；大黃活血化瘀，逐腑通腸導(dǎo)滯，共奏化瘀通絡(luò)，逐垢減肥之功。
減肥飲料
【來源】《祝您健康》
【組成】干荷葉（細切）l張，生山楂、生苡仁各10克，橘皮5克。
【功效】利濕濁，祛宿垢，美身姿。
【制備】上藥洗凈，沸水沖泡。
【用法】代茶飲，每日 1劑。
【說明】本方主治肥胖癥。方用干荷葉、生苡仁利濕清熱，《證治要訣》云“荷葉服之，令人瘦劣”。生山楂消枳除垢，活血化瘀；橘皮、生苡仁健脾化濕。四藥合用，利濕濁，祛宿垢，味美價廉，服用方便，適宜于飲食過量，形體胖大者。
減肥輕身方
【來源】《太平圣惠方》
【組成】黑、白牽牛子各10～30克，草決明、澤瀉、白術(shù)各10克，山楂、制首烏各20克。
【功效】逐宿垢，美身姿。
【制備】上藥浸于水中，水超過藥面約 2分①許，1小時后火煎至沸，約 20分鐘，倒出藥汁，加開水1小杯，煎沸15分鐘，再倒出藥汁，將兩次藥汁混合，貯瓶備用。
【用法】每劑分 2次空腹服。連服數(shù)十劑。
【說明】本方有瀉下導(dǎo)滯，消積化痰的作用。方用黑、白牽牛子通利二便，“走氣分，通三焦”（《本草綱目》）；配以草決明清肝火，益腎明，潤腸燥；山楂消肉積，祛血瘀。更以澤瀉、白術(shù)健脾利濕，除痰蠲。。諸藥飲用，行氣健脾，活血清腸，能使氣滯、脾濕、積垢、痰飲、瘀血個個消散。再配以制首烏補肝腎、益精血，共奏減肥康體之功。
荷葉灰方
【來源】《證治要訣》
【組成】鮮荷葉。
【功效】利濕降脂，減肥美形。
【制備】取鮮荷葉洗干凈，剪去蒂及邊緣，然后曬干，將其撕成塊狀，放入鍋中，鍋上蓋一只口徑略小的鍋，兩鍋交接處用鹽水調(diào)黃泥封固，在小鍋上再貼一張白紙，以判斷火候。然后點火煅制，以白紙變成焦黃為度。待冷后取出，研成細末備用。
【用法】米湯調(diào)服，每次6克，每日3次。
【說明】本方久用令人體瘦腰細。方中單用荷葉煅灰存性，有清暑利濕、升發(fā)清陽的作用，尤長于滲濕消腫，減肥降脂。
本方適宜于氣滯血瘀型肥胖癥。方用川芎、紅花、乳香、蒲黃活血行氣，化瘀通絡(luò)；大黃活血化瘀，逐腑通腸導(dǎo)滯，共奏化瘀通絡(luò)，逐垢減肥之功
瘦治方
【來源】《石室秘錄》
【組成】熟地、丹參、沙參各 90克，元參 240克，生地 120克，麥冬 60克，白芍、地骨皮各150克，陳皮15克。
【功效】滋陰瀉火，養(yǎng)血增肥。
【制備】上藥研末，加桑葉180克，亦為末，調(diào)蜜為丸。
【用法】每服15克，白開水送服。
【說明】本方主治陰虛火旺，身體消瘦者。方用熟地滋腎陰，補精血；元參、生地、麥冬、沙參滋陰降火，涼血潤燥；白芍養(yǎng)血斂陰。再以丹皮、地骨皮清熱涼血，療骨蒸，退虛熱。配伍陳皮行氣健脾，防熟地等滋膩藥礙胃傷脾。諸藥合用，滋陰降火，養(yǎng)血增肥之效。
補益蒺藜丸
【來源】《清太醫(yī)院配方》
【組成】蒺藜120克，防風、杞子、首烏、山藥、當歸、杜仲、沙蒺藜、白術(shù)、楮實各60克，牛膝、生地、木瓜、川斷、故紙、獨活、陳皮、茴香各30克，川芎、黃柏、肉桂、蒼術(shù)、甘草各15克，木香7.5克，菟絲于、魚鰾各120克。
【功效】調(diào)氣血，補陰陽，美身姿。
【制備】共研細末，煉蜜為丸。
【用法】早晚各服2丸。嚼爛白開水送下。忌燒酒、蘿卜、諸血，戒房勞。
【說明】本方主治肝腎不足，氣血虧乏，形體消瘦。方中蒺藜（即刺蒺藜）、防風祛風平肝，明目止眩；菟絲子、枸杞子、沙蒺藜、牛膝、生地補益肝腎，滋養(yǎng)血；魚鰾、杜仲、楮實子、川斷、破故紙補腎助陽，強筋壯骨。再以山藥、白術(shù)、蒼術(shù)、木香、陳皮、茴香、甘草健脾溫中，燥濕行氣；首烏、當歸、川芎補血活血，使氣血通暢。佐以木瓜、獨活利濕通絡(luò)；黃柏燥濕清熱，使?jié)駶岢?jīng)絡(luò)暢。更配以肉桂，鼓舞氣血生長，溫助命火。諸藥合用，調(diào)和氣血，培補陰陽，宣通上下，強筋壯骨，為滋補強壯良方。
