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 中新網(wǎng)11月30日電 據(jù)美國(guó)《世界日?qǐng)?bào)》報(bào)道，據(jù)最新研究顯示，多數(shù)人聚精會(huì)神地處理一項(xiàng)任務(wù)、在健身房舉重或收發(fā)信件時(shí)，可能會(huì)下意識(shí)地眉頭深鎖、瞇起眼睛或嘴角向下彎。但許多人可能不知道，這些不自覺(jué)的舉動(dòng)，可能提升辦事效率。

報(bào)道稱(chēng)，游泳健將“飛魚(yú)”菲爾普斯在2016年的里約奧運(yùn)中迅速竄紅，媒體當(dāng)時(shí)拍到他在賽前暖身時(shí)緊皺眉頭的表情。菲爾普斯接受訪問(wèn)時(shí)表示，他當(dāng)時(shí)正沉浸在自己的世界中。

據(jù)美國(guó)田納西大學(xué)的最新研究，刻意擺出“嚴(yán)肅、認(rèn)真的表情”(game face)大有好處，在處理與認(rèn)知能力有關(guān)的活動(dòng)時(shí)，能提高20%的做事效率。

報(bào)道稱(chēng)，研究團(tuán)隊(duì)想知道，參與實(shí)驗(yàn)者在執(zhí)行兩項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)的活動(dòng)時(shí)，若擺出嚴(yán)肅認(rèn)真的表情，是否對(duì)他們有所幫助。第一項(xiàng)任務(wù)是受訪者將手放進(jìn)一桶冰水中，看能維持多久；第二項(xiàng)則是要求受試者在限時(shí)5分鐘內(nèi)，拼完一幅構(gòu)圖復(fù)雜的100片黑白雙色拼圖。

這項(xiàng)研究將受試者分為實(shí)驗(yàn)組及對(duì)照組，研究人員向?qū)嶒?yàn)組展示職業(yè)運(yùn)動(dòng)員嚴(yán)肅、認(rèn)真的表情照片，并要求他們進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，模仿運(yùn)動(dòng)員的表情，但未要求對(duì)照組做任何特殊表情。

研究結(jié)果顯示，在第一項(xiàng)任務(wù)中，擺出嚴(yán)肅認(rèn)真的表情對(duì)兩組人都沒(méi)有幫助；但在第二項(xiàng)任務(wù)中，做這個(gè)表情對(duì)實(shí)驗(yàn)組大有幫助，該組完成的拼圖數(shù)量平均比對(duì)照組多出4.13片，且能更快從迅速組完拼圖的壓力中恢復(fù)過(guò)來(lái)。

其他研究也顯示，人類(lèi)的臉部表情對(duì)所有的事物都有影響，包括自身情緒和運(yùn)動(dòng)能力。例如，2010年有一項(xiàng)調(diào)查顯示，受訪者運(yùn)動(dòng)時(shí)容易皺眉頭，而做這個(gè)表情有助他們運(yùn)動(dòng)時(shí)感到更輕松。

2019年，有另一項(xiàng)整合了138項(xiàng)研究的分析顯示，把笑容掛在臉上能使你更快樂(lè)，僵著臉則確實(shí)會(huì)使你更生氣。雖然利用其他肢體語(yǔ)言能讓人覺(jué)得自己更強(qiáng)大，例如雙手叉腰這類(lèi)裝作強(qiáng)勢(shì)的姿勢(shì)，但研究發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這無(wú)助于提升做事效率或改善其他行為。

主導(dǎo)這項(xiàng)研究的馬修(Matthew Richesin)表示，若擺出嚴(yán)肅、認(rèn)真的表情，可能有助提升做事效率，這個(gè)概念或許也能在運(yùn)動(dòng)比賽場(chǎng)地以外的地方。

       來(lái)源：中國(guó)新聞網(wǎng)

千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：方志隆