人成视频在线另类春色|一级在线AA免费观看|人人揉揉揉揉揉日日aV|国产剧情三级片在线观看|亚洲欧美一区二区三区在线|無碼精品A∨在線觀看中文|亚洲av无码潮喷在线观看|99久久久无码国产精品不卡√

您當前的位置: 健康生活 > 健康飲食
涼拌茄子
發(fā)布時間:2019-07-31

又到了一年中最熱的時候,到處悶熱得不要不要的,誰都不愿下廚房,不過沒關(guān)系,試試這道涼拌茄子,保證省事又好吃,一家老小搶著吃,一不留神沒準兒飯都不夠吃了。

先把材料準備好:茄子6只,青椒半個,辣椒、小米椒、大蒜、茴香、麻油、蠔油、味極鮮醬油、鹽適量。

茄子、青椒、辣椒在淡鹽水浸泡10分鐘后洗凈。將茄子碼入電蒸鍋,蒸好的茄子取出晾涼備用,青椒、大蒜和辣椒切碎。

茄子撕成條,碗里加入適量的味極鮮醬油、蠔油、鹽、麻油調(diào)成料汁。如果能吃辣加點辣椒油,北方人不太能吃辣,一個小米椒足夠了。加入茴香碎和小米椒拌勻,還可以加點香菜。調(diào)好的料汁和茄子拌在一起,也可以直接蘸著吃,隨個人喜好,前者更方便。

小竅門:

1、茄子蒸軟基本熟了就好,千萬別蒸過了,軟軟的出水了就不好吃了。

2、調(diào)味醬汁隨自己的口味添加調(diào)味料,好吃才是硬道理。

(記者 劉波 整理)

千島湖新聞網(wǎng)  編輯:劉波  于一