糖果對(duì)于各種年齡層來(lái)說(shuō)都是一種美食，很多人都喜歡，因?yàn)樘枪苁谷擞鋹?。但是如果從健康的角度?lái)講，糖果卻不是個(gè)好東西，那么到底吃糖會(huì)有哪些不好的危害呢？
一、糖會(huì)引起蛀牙
當(dāng)你出現(xiàn)蛀牙時(shí)，牙醫(yī)都會(huì)叮囑一句“少吃糖”，這也代表著，糖確實(shí)對(duì)牙齒健康是不利的。當(dāng)糖與牙齒你接觸，并且這些物質(zhì)在你的牙齒表面停留足夠長(zhǎng)的時(shí)間，就會(huì)引起蛀牙。
二、引起肥胖
糖進(jìn)入到人體后，一部在胰島素的作用下分解，來(lái)供應(yīng)人體所需要的能量，另一部分也在胰島素的作用下合成糖原儲(chǔ)存起來(lái)，以備急用。但是人體合成糖原是有上限的，再多的糖就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存到體內(nèi)，久而久之引起肥胖，而肥胖能引起很多慢性疾病，包括心腦血管疾病、糖尿病、癌癥等。
三、會(huì)上癮
當(dāng)我們看到甜食時(shí)，大腦就會(huì)釋放多巴胺，這種化學(xué)物質(zhì)會(huì)讓人產(chǎn)生強(qiáng)烈的欲望，然后我們?cè)诖竽X的驅(qū)使下吃了它，感受到美妙的甜味，大腦就會(huì)釋放內(nèi)啡肽，我們會(huì)感覺(jué)無(wú)比愉悅和滿足。
但這樣的快樂(lè)并不會(huì)持續(xù)太久，它需要下一次“吃糖”來(lái)觸發(fā)。所以，吃糖也是會(huì)上癮的，這種成癮的機(jī)制，和尼古丁和毒品類似。
四、引起糖尿病
每天只要多攝入由糖分轉(zhuǎn)化而來(lái)的熱量150卡，罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)高出1.1%，如果已經(jīng)患上糖尿病，糖分帶來(lái)的麻煩會(huì)更大。
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千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：徐滿萍
