在養(yǎng)育寶貝的過(guò)程中，喂養(yǎng)是媽咪關(guān)注度很高的話(huà)題?！懊褚允碁樘臁保瑢氊愓幱陂L(zhǎng)身體的時(shí)候，“吃”是每個(gè)家庭的頭等大事。在一些特殊情況下，媽媽該怎樣喂養(yǎng)寶貝呢?
1. 寶貝生病了，更應(yīng)該多吃東西，這樣才能“扛得住”
人在生病的時(shí)候，由于肌體內(nèi)臟的原因，大都會(huì)出現(xiàn)食欲下降的情況。大人如此，孩子也不例外。即使是身體健康的寶貝，每一餐都可能會(huì)有不同表現(xiàn)。如果過(guò)于要求寶貝多吃，對(duì)他的消化器官和功能將是一個(gè)挑戰(zhàn)，強(qiáng)逼的態(tài)度有時(shí)還有可能促使寶貝厭食。
解誤之道：
* 媽咪不要因?yàn)閷氊惓缘蒙龠^(guò)于擔(dān)心。應(yīng)該讓他的胃腸休息一下，等病好了他會(huì)主動(dòng)吃東西的。不要大驚小怪或愁眉苦臉，那樣會(huì)加劇寶貝的心理負(fù)擔(dān)。
* 做些清淡可口、好消化的東西給寶貝吃。量不一定多。
2. 貧血就得多吃蛋黃和菠菜
兒童缺鐵性貧血最重要的預(yù)防、治療手段就是讓寶貝不要缺鐵。從人體吸收的角度說(shuō)，食物中的鐵可以分成兩類(lèi)――血紅素鐵和非血紅素鐵。血紅素鐵主要來(lái)自肉、魚(yú)、禽類(lèi)，在人體內(nèi)吸收率最高;非血紅素鐵主要存在于植物和乳制品中，易受膳食中其他成分的干擾，吸收率低，而且菠菜中的鐵含量也遠(yuǎn)低于豆類(lèi)、韭菜、芹菜等。
解誤之道：
* 富含維生素C的食物有助于肌體對(duì)非血紅素鐵的吸收。
* 要多吃些動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚(yú)等;不要只吃蛋黃和菠菜，黃豆及其制品、綠葉蔬菜、蘑菇、木耳、桃子、香蕉、核桃、紅棗也是不錯(cuò)的選擇。
* 烹調(diào)時(shí)可以將肉類(lèi)與蔬菜合理搭配，可明顯提高鐵的吸收率。
3. 寶貝拉肚子了，餓幾頓可以幫助清理腸胃
寶貝腹瀉大多起病很急，頻繁腹瀉會(huì)使體內(nèi)的水分和營(yíng)養(yǎng)素迅速丟失，造成急性脫水。而寶貝丟失相當(dāng)于體重5%的水分，即可出現(xiàn)脫水癥狀(精神萎靡、口渴，煩躁、無(wú)力、尿量減少、皮膚彈性差等);超過(guò)15%就會(huì)出現(xiàn)抽搐、昏迷，危及生命。另外，禁食也易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良而影響體重增長(zhǎng)。
解誤之道：
* 遵循少食多餐的原則。
* 6個(gè)月以下吃母乳的寶貝繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，但應(yīng)增加次數(shù)，媽咪少吃脂類(lèi)食物。
* 人工或混合喂養(yǎng)的寶貝，在奶中加相當(dāng)于平時(shí)2倍的水。
* 已經(jīng)吃輔食的寶貝可吃些易于消化、富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如稀粥、爛面條、魚(yú)末、蔬菜、水果等。
* 在腹瀉停止后的半個(gè)月內(nèi)，還應(yīng)每天給寶貝加一餐，以彌補(bǔ)腹瀉期間損失的營(yíng)養(yǎng)。
來(lái)源：39健康網(wǎng)
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：方耀
