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“寒露”到秋意濃！這些習(xí)俗和養(yǎng)生妙招你知道多少？

發(fā)布時(shí)間：2019-10-08 10:22:19

浙江在線-杭州頻道10月8日訊（浙江在線編輯李如）10月8日22時(shí)06分，我們將迎來(lái)“寒露”節(jié)氣?！昂丁笔巧钋锏墓?jié)令，在二十四節(jié)氣中最早出現(xiàn)“寒”字。如果說(shuō)“白露”是炎熱向涼爽的過(guò)渡，“寒露”則是涼爽向寒冷的轉(zhuǎn)折。

較強(qiáng)冷空氣本周末來(lái)襲

迎來(lái)了“寒露”，杭州是不是也要降溫了？這幾天，在杭州的小伙伴一早起來(lái)，已經(jīng)能感受到一股涼嗖嗖的秋意。

根據(jù)杭州市氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，今天杭州天氣比較舒適，陰天，19~24℃。明天，天氣轉(zhuǎn)晴，可見(jiàn)明媚陽(yáng)光，氣溫會(huì)有所升高，尤其是10月10日，最高氣溫可能會(huì)達(dá)到31℃。

那么杭州啥時(shí)正式入秋呢？杭州歷史平均9月29日入秋。但我國(guó)最近氣溫明顯偏高，杭州過(guò)去10天的平均氣溫比歷史同期偏高3.1℃。所以，秋姑娘的腳步還是有點(diǎn)遠(yuǎn)的，入秋需等兩到三次冷空氣影響過(guò)后。目前來(lái)看，10月12至13日有股較強(qiáng)冷空氣到來(lái)。看來(lái)，秋姑娘也不會(huì)太遠(yuǎn)了。

“寒露”習(xí)俗別忘記

“寒露”時(shí)節(jié)，很多地方有賞楓葉的習(xí)俗，“霜葉紅于二月花”說(shuō)的也是這個(gè)季節(jié)。不過(guò)，適合寒露觀紅葉的是北方地區(qū)，尤其是黃河以北。

“寒露”到來(lái)的農(nóng)歷九月又稱“菊月”，是菊花的月份。和大多數(shù)春夏盛開(kāi)的花不同，菊花是反季節(jié)的花，越是霜寒露重，越是開(kāi)得艷麗。此刻將初開(kāi)的菊花和少許青翠的枝葉，摻和在糧食之中一起用來(lái)釀酒，一直到第二年這個(gè)時(shí)間才開(kāi)壇飲用。據(jù)說(shuō)這種菊花酒對(duì)人的身體大有益處。

此外，在江南地區(qū)，這一天人們除了賞菊花，還有吃螃蟹、釣魚(yú)的習(xí)俗，甚至有“秋釣邊”的說(shuō)法。其含義就是，每到“寒露”時(shí)節(jié)，氣溫快速下降，深水處太陽(yáng)已經(jīng)無(wú)法曬透，魚(yú)兒便都向水溫較高的淺水區(qū)游去，便有了人們所說(shuō)的“秋釣邊”。

“寒露”養(yǎng)生宜靜心安神

“寒露”之后，天氣漸轉(zhuǎn)寒，常言道“白露身不露，寒露腳不露”。專家提醒說(shuō)，腳部距離心臟最遠(yuǎn)，脂肪層薄弱，保溫性差。一旦受涼，很容易引起毛細(xì)血管收縮，進(jìn)而導(dǎo)致人體抵抗力下降，引起感冒?！按蠹铱刹扇〈┍Ｅ詮?qiáng)的鞋襪、熱水泡腳、按摩等方式對(duì)足部進(jìn)行保暖?！?/p>

“寒露”前后，空氣較為干燥，“秋燥”很容易傷人，專家建議，可適當(dāng)多食甘、淡、滋潤(rùn)的食物，如秋梨膏、柿子、柑橘、香蕉等，既生津止渴、潤(rùn)肺清心，又利腸解毒、調(diào)整血壓、靜心安神。

（內(nèi)容綜合自錢江晚報(bào)、人民網(wǎng)、新華網(wǎng)等）

　　來(lái)源：浙江在線

千島湖新聞網(wǎng)　責(zé)任編輯：徐滿萍

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