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錢江晚報(bào)/浙江24小時(shí) 記者 張苗 通訊員 吳婧

暑期接近尾聲，10歲的小偉卻被媽媽帶到了醫(yī)院。

在浙江醫(yī)院三墩院區(qū)康復(fù)治療中心，小偉媽媽一臉焦急，她說(shuō)，一個(gè)暑假，自己和老公都上班，沒(méi)怎么管孩子，前兩天她看著小偉脖子和背弓著，提醒他站直，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，小偉根本就站不直。

媽媽這下著急了，趕緊帶著小偉來(lái)到醫(yī)院。

在康復(fù)治療中心，十幾位青少年正在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，浙江醫(yī)院三墩院區(qū)康復(fù)治療中心治療師長(zhǎng)湯洋說(shuō)，這個(gè)暑假，康復(fù)治療中心有很多青少年來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練，除了脊柱側(cè)彎以外，還有很多例如高低肩、“手機(jī)脖”等問(wèn)題，“小偉就是典型的手機(jī)脖，如果不及時(shí)進(jìn)行矯正訓(xùn)練，對(duì)頸椎會(huì)產(chǎn)生很大的影響?！睖笳f(shuō)。

小學(xué)生“手機(jī)脖”？很常見(jiàn)！

湯洋仔細(xì)詢問(wèn)了小偉平日的生活習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)小偉暑假一天有三四個(gè)小時(shí)都是對(duì)著手機(jī)或者iPad，除此之外，就是低頭看書，他又比較宅，暑假不到萬(wàn)不得已不出門，也沒(méi)有進(jìn)行規(guī)律運(yùn)動(dòng)，“手機(jī)脖的產(chǎn)生跟平時(shí)總低頭看書看電子產(chǎn)品有很大的關(guān)系，不止是年輕人，現(xiàn)在很多中學(xué)生，甚至是更小的小學(xué)生，在放假等時(shí)間電腦和手機(jī)使用過(guò)度，頸部同樣出現(xiàn)了問(wèn)題?！睖笳f(shuō)。

一個(gè)人的頭部重約5kg，當(dāng)前傾看手機(jī)等電子設(shè)備時(shí)，通常呈60°角，那么這時(shí)由于物理杠桿作用以及重力作用，一個(gè)人頸部肌肉就要承受25kg以上的重量。如果長(zhǎng)時(shí)間保持這一姿勢(shì)，那么就會(huì)出現(xiàn)頸部不舒服、疼痛、僵硬以及頭痛等癥狀甚至損傷，即出現(xiàn)“手機(jī)脖”，若長(zhǎng)期以往，這些癥狀則會(huì)加重，造成頸椎病等遠(yuǎn)期損害。

“現(xiàn)在手機(jī)或者電子手持終端設(shè)備造成的頸部危害，已經(jīng)成為青少年甚至兒童中非常普遍的問(wèn)題。頭部處于低頭位看手機(jī)或電腦時(shí)，頸部后側(cè)肌肉為了維持低頭位的姿勢(shì)，處于緊張狀態(tài)，頭越低，肌肉受到牽拉力量越大。如果低頭時(shí)間不長(zhǎng)，不超過(guò)20分鐘，主要靠肌肉力量就行了；如果時(shí)間較長(zhǎng)，肌肉出現(xiàn)疲勞，無(wú)力維持低頭姿勢(shì)，就會(huì)讓韌帶出更多的力維持姿勢(shì)，時(shí)間再長(zhǎng)，頸部就會(huì)出現(xiàn)酸痛。”湯洋說(shuō)，而小偉就是因?yàn)殚L(zhǎng)期低頭，造成了“手機(jī)脖”。

如果不及時(shí)加以矯正治療，長(zhǎng)久如此會(huì)有怎樣的癥狀和后果呢？根據(jù)程度不同，頸椎病人會(huì)相應(yīng)出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬、活動(dòng)受限、頸肩部及上肢疼痛麻木，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)四肢麻木、無(wú)力，甚至呈現(xiàn)不同程度的癱瘓狀態(tài)。

聽(tīng)了湯洋的一番解釋，小偉當(dāng)即表示以后盡量減少低頭的時(shí)間，并且在三墩院區(qū)康復(fù)治療中心進(jìn)行矯正訓(xùn)練，“也怪我們平時(shí)沒(méi)有控制他玩手機(jī)的時(shí)間，以后這個(gè)問(wèn)題一定要重視?！毙寢屨f(shuō)。

如今的青少年

十有八九體態(tài)有問(wèn)題

除了“手機(jī)脖”“脊柱側(cè)彎”等問(wèn)題，青少年的體態(tài)還有各種各樣的問(wèn)題。

乍一看，在康復(fù)治療中心接受矯正訓(xùn)練的青少年普普通通，經(jīng)湯洋的指點(diǎn)，仔細(xì)看就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們有的駝背，有的高低肩，有的走路、站姿、坐姿不正……湯洋說(shuō)，這些不良體態(tài)都需要及時(shí)得到矯正治療，等到越來(lái)越嚴(yán)重，錯(cuò)過(guò)最佳矯正時(shí)期，后續(xù)會(huì)帶來(lái)一系列的不良反應(yīng)。湯洋說(shuō)，據(jù)他觀察，目前青少年中，十有八九都會(huì)有脊柱側(cè)彎、含胸駝背、高低肩、頸椎前傾、骨盆前后傾、XO型腿和內(nèi)外八字腳等，這些都會(huì)影響青少年的體態(tài)，最終影響生長(zhǎng)發(fā)育。

“不管是青少年還是成人，體態(tài)問(wèn)題需要引起重視，可能不良體態(tài)一開(kāi)始并不明顯，但是如果不加以重視和矯正，會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生很大的危害?！睖笳f(shuō)。

　　來(lái)源：錢江晚報(bào)/浙江24小時(shí)    作者：記者 張苗 通訊員 吳婧

千島湖新聞網(wǎng)　責(zé)任編輯：徐滿萍