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錢江晚報/浙江24小時 記者 張苗 通訊員 吳婧

暑期接近尾聲，10歲的小偉卻被媽媽帶到了醫(yī)院。

在浙江醫(yī)院三墩院區(qū)康復治療中心，小偉媽媽一臉焦急，她說，一個暑假，自己和老公都上班，沒怎么管孩子，前兩天她看著小偉脖子和背弓著，提醒他站直，結果發(fā)現(xiàn)，小偉根本就站不直。

媽媽這下著急了，趕緊帶著小偉來到醫(yī)院。

在康復治療中心，十幾位青少年正在進行康復訓練，浙江醫(yī)院三墩院區(qū)康復治療中心治療師長湯洋說，這個暑假，康復治療中心有很多青少年來進行訓練，除了脊柱側彎以外，還有很多例如高低肩、“手機脖”等問題，“小偉就是典型的手機脖，如果不及時進行矯正訓練，對頸椎會產(chǎn)生很大的影響?！睖笳f。

小學生“手機脖”？很常見！

湯洋仔細詢問了小偉平日的生活習慣，發(fā)現(xiàn)小偉暑假一天有三四個小時都是對著手機或者iPad，除此之外，就是低頭看書，他又比較宅，暑假不到萬不得已不出門，也沒有進行規(guī)律運動，“手機脖的產(chǎn)生跟平時總低頭看書看電子產(chǎn)品有很大的關系，不止是年輕人，現(xiàn)在很多中學生，甚至是更小的小學生，在放假等時間電腦和手機使用過度，頸部同樣出現(xiàn)了問題?！睖笳f。

一個人的頭部重約5kg，當前傾看手機等電子設備時，通常呈60°角，那么這時由于物理杠桿作用以及重力作用，一個人頸部肌肉就要承受25kg以上的重量。如果長時間保持這一姿勢，那么就會出現(xiàn)頸部不舒服、疼痛、僵硬以及頭痛等癥狀甚至損傷，即出現(xiàn)“手機脖”，若長期以往，這些癥狀則會加重，造成頸椎病等遠期損害。

“現(xiàn)在手機或者電子手持終端設備造成的頸部危害，已經(jīng)成為青少年甚至兒童中非常普遍的問題。頭部處于低頭位看手機或電腦時，頸部后側肌肉為了維持低頭位的姿勢，處于緊張狀態(tài)，頭越低，肌肉受到牽拉力量越大。如果低頭時間不長，不超過20分鐘，主要靠肌肉力量就行了；如果時間較長，肌肉出現(xiàn)疲勞，無力維持低頭姿勢，就會讓韌帶出更多的力維持姿勢，時間再長，頸部就會出現(xiàn)酸痛?！睖笳f，而小偉就是因為長期低頭，造成了“手機脖”。

如果不及時加以矯正治療，長久如此會有怎樣的癥狀和后果呢？根據(jù)程度不同，頸椎病人會相應出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬、活動受限、頸肩部及上肢疼痛麻木，嚴重的會出現(xiàn)四肢麻木、無力，甚至呈現(xiàn)不同程度的癱瘓狀態(tài)。

聽了湯洋的一番解釋，小偉當即表示以后盡量減少低頭的時間，并且在三墩院區(qū)康復治療中心進行矯正訓練，“也怪我們平時沒有控制他玩手機的時間，以后這個問題一定要重視。”小偉媽媽說。

如今的青少年

十有八九體態(tài)有問題

除了“手機脖”“脊柱側彎”等問題，青少年的體態(tài)還有各種各樣的問題。

乍一看，在康復治療中心接受矯正訓練的青少年普普通通，經(jīng)湯洋的指點，仔細看就會發(fā)現(xiàn)，他們有的駝背，有的高低肩，有的走路、站姿、坐姿不正……湯洋說，這些不良體態(tài)都需要及時得到矯正治療，等到越來越嚴重，錯過最佳矯正時期，后續(xù)會帶來一系列的不良反應。湯洋說，據(jù)他觀察，目前青少年中，十有八九都會有脊柱側彎、含胸駝背、高低肩、頸椎前傾、骨盆前后傾、XO型腿和內(nèi)外八字腳等，這些都會影響青少年的體態(tài)，最終影響生長發(fā)育。

“不管是青少年還是成人，體態(tài)問題需要引起重視，可能不良體態(tài)一開始并不明顯，但是如果不加以重視和矯正，會對健康產(chǎn)生很大的危害。”湯洋說。

　　來源：錢江晚報/浙江24小時    作者：記者 張苗 通訊員 吳婧

千島湖新聞網(wǎng)　責任編輯：徐滿萍