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如何破解90后養(yǎng)生焦慮

發(fā)布時(shí)間：2019-10-30 14:31:44

“褪黑素”“輔酶Q10”……90后養(yǎng)生焦慮推動(dòng)了保健品的新一波崛起。據(jù)媒體報(bào)道，當(dāng)下越來越多的年輕人開始購買保健品。

90后陷入養(yǎng)生焦慮，成為保健品消費(fèi)市場的主力軍，恐怕刷新了不少人的觀感，乃至顛覆了公眾對90后的印象。其實(shí)，無論出于什么原因，90后購買保健品都是個(gè)人自由?！吧眢w是革命的本錢”，越來越多的年輕人注重保養(yǎng)、顧惜形象，特別是渴望通過服用保健品來換取身體康健，倒也不必對此大驚小怪。

但不可回避的是，當(dāng)前保健品市場魚龍混雜，一些所謂的保健品不僅保不了健康，反而會(huì)損害健康。如果在一些無良商家的蠱惑下盲目購買保健品，不僅花了冤枉錢，結(jié)果還是花錢買罪受，到頭來傷害了身體，實(shí)在不值得。

年輕人愛上保健品，原因很復(fù)雜。一方面是由于自我意識(shí)較為強(qiáng)烈，更知道心疼自己，也懂得心疼自己；另一方面與現(xiàn)實(shí)壓力有關(guān)，比如加班多、壓力大，很多90后都是獨(dú)生子女，危機(jī)感較強(qiáng)。再加上一些商家善于把握商機(jī)，精于制造養(yǎng)生焦慮，于是便“細(xì)分年輕市場，研發(fā)針對年輕人養(yǎng)生焦慮的產(chǎn)品”，還利用青年偶像做代言人，想方設(shè)法捆綁住年輕消費(fèi)群體。

無論養(yǎng)生還是保健，都不是貶義詞。問題是，養(yǎng)生亂象層出不窮，保健品亂象更是害人不淺，這是事實(shí)。更可怕的是，一些不法分子打著中醫(yī)藥的旗號招搖撞騙，這不僅給群眾健康帶來了危害，也影響了中醫(yī)藥事業(yè)健康發(fā)展。

吃保健品很難吃出健康，吃多了一定有害。畢竟，保健品不是藥品。故此，也許該明確一種事實(shí)：什么才是最好的養(yǎng)生，抑或最好的保健品是什么？顯然，這一問題并無標(biāo)準(zhǔn)答案。但不難達(dá)成共識(shí)的是，與其跳進(jìn)保健品的坑，不如珍視身體健康；與其迷戀養(yǎng)生，不如注重健康的生活方式。生活不規(guī)律，天天熬夜，吃再多保健品恐怕也難以吃出健康。同時(shí)，如果吃了保健品，即便有效果，卻仍然不愛惜身體，也是徒勞。

有人說，最好的養(yǎng)生莫過于養(yǎng)心，其依據(jù)是古人的一些養(yǎng)生心得，比如“養(yǎng)心莫善于寡欲”“取樂琴書，頤養(yǎng)神性”“德潤身”“仁者壽”。這種經(jīng)驗(yàn)之談，顯得很虛幻，但不是沒有道理。天天焦慮，身體怎么健康得起來？

更應(yīng)該看到，要求處于快節(jié)奏的生活中的年輕人清心寡欲，未免有些不接地氣。那么，究竟該如何破解年輕人的養(yǎng)生焦慮，該如何讓他們走出保健品依賴呢？除了年輕人強(qiáng)化自我保護(hù)之外，也需要相關(guān)部門在制度安排上發(fā)力，比如勞動(dòng)保障制度更健康、落實(shí)更有力。

“合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡和工作勞逸結(jié)合，才能真正保持年輕態(tài)?！庇嘘P(guān)專家的建言不無道理。但愿我們在繁忙的工作中能夠抽出時(shí)間實(shí)現(xiàn)自我調(diào)適，更期待在監(jiān)管部門的有效約束下，相關(guān)企業(yè)真正意識(shí)到職工保持健康身體的重要性，切實(shí)保障職工的合法權(quán)益。（作者：王石川，系媒體評論員）

　　來源：光明日報(bào)

千島湖新聞網(wǎng)　責(zé)任編輯：徐滿萍

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