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全杭州小朋友最近都在準(zhǔn)備體質(zhì)健康抽測
發(fā)布時間:2018-10-08 14:13:56

  前幾天,在國慶長假前的秋假,不少學(xué)校安排了運(yùn)動會和體質(zhì)測試摸底。運(yùn)動會上,高手們過招,有些同學(xué)不僅要沖金牌,還想破紀(jì)錄。其他同學(xué)也沒閑著,也有自己的任務(wù),準(zhǔn)備體質(zhì)健康抽測。

  上城區(qū)中小學(xué)生運(yùn)動會

  建蘭學(xué)霸女生連續(xù)三年破1500米紀(jì)錄

  9月29日、30日兩天,上城區(qū)舉行了第57屆中小學(xué)生田徑運(yùn)動會。每所學(xué)校都派出運(yùn)動健將,競爭很激烈。

  9月30日下午,我們拿到一張照片,是這次運(yùn)動會破紀(jì)錄的名單。這屆運(yùn)動會一共破了六項(xiàng)紀(jì)錄。其中,建蘭中學(xué)的女生蔡晨宇,一下破了800米和1500米兩項(xiàng)紀(jì)錄。

  比賽第一天,建蘭中學(xué)初三女生蔡晨宇一舉打破1500米初中女子組紀(jì)錄,成績?yōu)?'53"54,之前的紀(jì)錄是4'59"54。更厲害的是,這三年上城區(qū)中學(xué)女子組1500米的紀(jì)錄,都是她創(chuàng)造的。

  比賽第二天,她又把中學(xué)女子組800米的紀(jì)錄給破了,上城區(qū)的“女飛人”無疑了。

  說起破紀(jì)錄,蔡晨宇語氣很輕松:“跑的時候感覺還蠻好的,我參加1500米就是想把去年的紀(jì)錄給破了?!?/p>

  蔡晨宇身高1米67,扎著馬尾辮,不是專業(yè)運(yùn)動員,生活照看起來很文氣。她不僅跑步厲害,學(xué)習(xí)也好,是一枚妥妥的學(xué)霸。在建蘭,她的成績基本上在班級前三,年級十多名,體育訓(xùn)練從來不耽誤學(xué)習(xí)。蔡晨宇媽媽說,蔡晨宇從小中長跑就很厲害,小學(xué)時就經(jīng)常破學(xué)校的紀(jì)錄。她平時也喜歡運(yùn)動,下課都會出教室動一動,跑跑步、打打排球。

  前段時間,蔡晨宇參加了四年一屆的浙江省第十六屆運(yùn)動會,拿到了十四周歲組兩塊金牌和一塊銀牌。其中800米是金牌,4乘400接力賽是金牌,400米是銀牌。

  再看看其他的運(yùn)動小將們。

  時代小學(xué)504班女生周奕,破了小學(xué)女子甲組200米紀(jì)錄,成績是28"46。周奕媽媽說,周奕從小爆發(fā)力就不錯,三年級加入學(xué)校田徑隊,一直堅持訓(xùn)練。這次運(yùn)動會,周奕一共拿了三塊金牌,除了200米,還有100米和接力賽金牌。

  李桐桐、孔程程都是杭州市勇進(jìn)實(shí)驗(yàn)學(xué)校六年級學(xué)生,兩人都破了小學(xué)女子甲組1500米紀(jì)錄,在學(xué)校,她們倆也被稱為“姐妹花”。兩人參加田徑訓(xùn)練近4年,五年級時就代表上城區(qū)參加杭州市中小學(xué)生田徑運(yùn)動會。這對姐妹花一位以速度見長,一位以耐力見長,平常訓(xùn)練就真刀真槍地你追我趕,不分伯仲,在這樣的激烈競爭下,這對姐妹花的運(yùn)動成績提升非常迅速。

  時帥是杭州市勇進(jìn)實(shí)驗(yàn)學(xué)校六年級學(xué)生,四年級在校運(yùn)會跳高比賽上表現(xiàn)突出被選拔到校田徑隊參加跳高訓(xùn)練,因?yàn)橄矏郏鲃臃艞壓罴僖恢眻猿钟?xùn)練,并在上城區(qū)比賽中拿下跳高、跳遠(yuǎn)雙冠的成績,被陳經(jīng)倫體校教練看中。去年開始,時帥在陳經(jīng)綸體校進(jìn)行專業(yè)跳高訓(xùn)練,這次區(qū)運(yùn)會以1.56m的成績破原1.55m的紀(jì)錄。

  天長小學(xué)五(4)班洪思源同學(xué),雖然沒有破紀(jì)錄,但發(fā)揮也很好,拿下100米、60米兩塊金牌。除了短跑厲害,洪思源還是?;@球隊隊員,今年上半年和隊友們一起拿下區(qū)運(yùn)動會籃球項(xiàng)目第一名。洪思源媽媽說,女兒從小就愛運(yùn)動,喜歡爬上爬下,三年級被選入校田徑隊。

  其他學(xué)校的運(yùn)動會也很熱鬧。明德小學(xué)周國麗校長發(fā)了一條朋友圈:拱中運(yùn)動會現(xiàn)場播報,跳高新紀(jì)錄產(chǎn)生:1.88米,超過了他浙江省第三時1.85米的成績。瞧!桿子不夠高,是用墊子墊起來的。他就是前年明德小學(xué)畢業(yè)的“淼淼”。這個剛剛破紀(jì)錄的男孩叫孫緒淼,是拱宸中學(xué)初三(1)班的學(xué)生,是明德小學(xué)的畢業(yè)生。

  周校長對他記憶猶新:“淼淼小學(xué)六年級時代表學(xué)校參加區(qū)里運(yùn)動會,輕輕松松拿個第一名?;貋砗螅瑢W(xué)校獎勵了他一輛自行車。小伙子個頭很高,大長腿,小學(xué)畢業(yè)時就超過一米七了。除了體育,他的文化成績也不錯哦?!?/p>

  全杭州小朋友都在準(zhǔn)備體質(zhì)健康抽測

  坐位體前屈和50米跑最難練

  高手們都在運(yùn)動會上大顯身手,其他同學(xué)也沒閑著,這段時間正在進(jìn)行一項(xiàng)重要的準(zhǔn)備——體質(zhì)健康抽測。體質(zhì)健康抽測,從小學(xué)一年級開始到六年級,一直到初中高中都有,是全國中小學(xué)生每年九十月份的一件大事。那同學(xué)們準(zhǔn)備得怎么樣?

  杭州市勝藍(lán)實(shí)驗(yàn)小學(xué)長假前進(jìn)行了全校體質(zhì)測試運(yùn)動會,所有學(xué)生都參與。一二年級測試的項(xiàng)目是50米、跳繩;三四年級測試的項(xiàng)目是50米、跳繩、仰臥起坐;五六年級測試的項(xiàng)目是50米、跳繩、仰臥起坐、50米×8往返跑。

  學(xué)校體育教研組組長吳駿杰說,暑假里好多孩子不能每天堅持運(yùn)動,體能多少有點(diǎn)下降。學(xué)生從開學(xué)到現(xiàn)在一直在訓(xùn)練,在校老師指導(dǎo)、回家自己練習(xí),現(xiàn)在已經(jīng)慢慢恢復(fù)過來。對中高年級學(xué)生來說,只要認(rèn)真地練,成績多少會提高一些。一年級小朋友差異比較大,拿跳繩來說,最厲害的跳了180多個,而有些小朋友動作還不協(xié)調(diào),還要好好下功夫練。

  最近,一位體育老師給我們發(fā)來一份隨堂測數(shù)據(jù)。這位體育老師介紹,一開學(xué),學(xué)校對五六年級學(xué)生展開了體測,從測試結(jié)果中可以發(fā)現(xiàn),各班差異還是蠻明顯的。五年級5個班,有一個班的跳繩平均數(shù),與好的班差了22個?!巴荒昙壆?dāng)中,一個跳繩好的學(xué)生,同跳繩差的學(xué)生,差距也在二三十個。”

  不少家長都發(fā)愁,孩子最近幾次的體測成績都不好,該怎么辦?

  一位資深體育老師說,體測的項(xiàng)目中,最好練的是仰臥起坐和跳繩,這兩項(xiàng)只要肯花時間去練,基本上都能拿滿分。還有些項(xiàng)目,可能再怎么練都拿不了滿分,比如坐位體前屈和50米跑。

  從體測摸底的情況看,坐位體前屈的成績,女生普遍比男生要好。坐位體前屈主要考察身體的柔韌度,男女生在相同年齡,身體素質(zhì)不同,女生柔韌度要好于男生;平時鍛煉時,女生也能按老師要求嚴(yán)格執(zhí)行;再加上女孩子較多學(xué)習(xí)舞蹈健美操等有利于提高身體柔韌性的運(yùn)動,也比男生在這個項(xiàng)目上占優(yōu)勢。這個項(xiàng)目,花時間練提高幾厘米沒問題,但有些同學(xué)要拿滿分會比較困難,不要太強(qiáng)求。

  50米跑也是很多同學(xué)的痛處?!?0米考察的是爆發(fā)力,不像中長跑,多練習(xí)提高的空間比較大。所以家長陪孩子練習(xí)時心態(tài)也要好一些,在自己能力范圍內(nèi)拿到最好成績就可以了?!?/p>

  來源:都市快報    作者:記者 姜曉蓉

千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯:徐滿萍

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