見習記者 徐岳林
他們是一群不想將自己束縛在健身房跑步機上的人，他們喜歡奔跑在千島湖的邊邊角角，感受夏日涼風所帶來的激情與暢快，他們，被人們稱為“夜跑一族”。
每當夜幕降臨、華燈初上時，新安北路附近、南景路魚街、秀水廣場等地，夜跑達人們便會準時出現(xiàn)在晚風中。他們身著一身運動衣，邁著均勻的步子，甩開臂膀，披著霓虹穿梭在路上，用奔跑描繪出千島湖夜晚一道別樣的風景。
然而，很多夜跑族的運動習慣卻并不是很科學，記者多方調查發(fā)現(xiàn)，其中存在著不小的安全隱患。
看手機、聽音樂
危險到來渾然不覺
現(xiàn)在很多夜跑一族都會通過微信設立夜跑群，群友可以根據(jù)自己的時間和地點自行結伴相約夜跑。因此，很多人會邊跑邊在群里發(fā)自拍照和定位共享，沉浸于微信的同時，注意力就被分散了，很難注意到周圍的車輛，有時候危險已經到來卻還渾然不覺。
“上個星期，我在秀水廣場跑步，剛想發(fā)個自拍，后面就響起了急促的剎車聲，回頭一看是一輛轎車已經開到了身旁，嚇得我休息了好幾天?！?跑友余倩倩感觸很深。
還有一些人跑步的時候喜歡帶著手機或ipod，插上耳機聽音樂?！肮馀懿教珶o聊，大伙兒都喜歡一邊跑步一邊聽歌。這樣的習慣白天倒是問題不大，一旦到了夜晚，人的視覺能力會大大減弱，再加上聽不見周圍的動靜，十分危險?！苯∩斫叹氷惼嬲f，他所在微信群里大部分人都有跑步聽音樂的習慣。
“想想都后怕，太危險了，昨天差點就撞上去了?！笔忻裥￡惛嬖V記者，7月19日，他從千島湖廣場跑到龍門隧道，指示牌不明確，一下子跑進了機動車道。由于對路況不太熟悉，而且當時他邊跑還邊戴著耳機聽歌，所以根本沒注意到旁邊一輛電動車路過，而騎車人也正在打電話，看見小陳時來不及反應，電動車就從小陳身邊掠過，所幸只是造成了一點擦傷。
機動車道邊“蹭跑”
險些釀大禍
出租車司機傅師傅表示，他遇到許多夜跑族都是在機動車道邊“蹭跑”，安全隱患非常大，這些跑步者身上的衣服一般都是黑色，不會反光，要是在機動車和非機動車混行并且路燈不夠亮的路段，很難辨別清楚，好幾次要等車開到近處才能發(fā)現(xiàn)，危險性不言而喻。
車主劉先生向記者反映，自己也多次被機動車道上的跑友嚇出一身冷汗，“有一天晚上十點多，在冬瓜塢車道上，我正開著近光燈，突然發(fā)現(xiàn)前面幾米遠的地方有人在跑步，我馬上一個急剎車，要不是反應快，幾乎就出交通事故了！”
記者隨機采訪了多名車主，他們均表示，不建議夜跑族在機動車道邊跑步，“機動車道邊車輛多，你自顧自跑步，很難及時避讓車輛和行人，而且汽車尾氣源源不斷地排出，對激烈運動的人而言也很傷肺?！?/P>
城區(qū)健身機構的幾位專業(yè)健身教練也提醒廣大夜跑愛好者，跑步的同時要注意養(yǎng)成良好的運動習慣，嚴格遵守交通規(guī)則，不要邊跑邊拍照或是聽音樂，盡量選擇車輛較少的路線，避免在機動車道邊跑步，有條件的跑友可以穿色彩鮮艷、帶反光材料的運動衣和運動手環(huán)，讓車輛或者行人在暗處可以更容易發(fā)現(xiàn)你并及時避讓。
千島湖新聞網(wǎng) 編輯：胡國誠
