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準(zhǔn)備過年 最不能大意的就是這件事
發(fā)布時間:2022-01-27 12:34:15

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  切記:口罩蓋住口鼻和下巴,鼻夾要壓實;口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時需及時更換;每個口罩累計佩戴時間不超過8小時;在跨地區(qū)公共交通工具上,或醫(yī)院等環(huán)境使用過的口罩不建議重復(fù)使用。

  注意:不要上下或者內(nèi)外反戴口罩,更不要戴口罩時露出口鼻。

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  如果有條件,盡可能用流水洗手,配合使用肥皂或洗手液,認真清潔指尖、掌心、手腕各個部位。用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。

  雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后),傳遞文件前后,上廁所前后,制備食品之前、期間和之后,外出回來后,都應(yīng)立即洗手。

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  對電腦鍵盤、鼠標(biāo)等高頻接觸物體表面,每天定期清潔消毒??捎糜行?00mg/L的含氯消毒劑擦拭消毒,作用30分鐘后用清水擦拭干凈。

  公共場所的地面,可用有效氯500mg/L的含氯消毒劑擦拭或噴灑消毒,作用30分鐘后,用清水擦凈。

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  接種新冠病毒疫苗是有效防護手段。符合條件、沒有接種禁忌的人群,建議盡快完成新冠病毒疫苗全程接種;完成全程接種半年后,盡快接種加強針。

  任何一款疫苗都不能百分之百的預(yù)防感染,接種疫苗之后,仍要繼續(xù)做好個人防護。

  溫馨提示:接種新冠病毒疫苗后,需要48小時后方可進行核酸檢測,避免體內(nèi)有未降解的新冠病毒疫苗株核酸片段,可能導(dǎo)致檢測陽性結(jié)果。

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  排隊、付款、交談、運動、參觀時,要保持1米以上社交距離。

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  除了在密閉場所需要戴口罩外,當(dāng)大家處于人員密集的露天廣場、劇場和公園等室外場所時,也需要佩戴口罩。

  建議公眾家里日常備用一些高級別口罩,當(dāng)家人出現(xiàn)了鼻咽不適、咳嗽、打噴嚏和發(fā)熱等癥狀,到醫(yī)院就診的時候,佩戴更高級別的口罩,保護自己,保護他人,全面防范傳播風(fēng)險。

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  疫情期間,大家應(yīng)減少外出聚會就餐的次數(shù),盡量減少聚餐人數(shù),縮短聚餐時間。如果外出就餐,要做好防護:

  選擇衛(wèi)生條件合格的正規(guī)飯店,錯峰用餐避免擁擠,如果餐廳過于擁擠,可選擇打包外帶;

  進入餐廳前要配合工作人員做好體溫測量、登記,就座避開通風(fēng)不良座位,如無窗戶的包間;

  減少在餐廳的就餐時間,就餐結(jié)束后,選擇掃碼付款等無接觸付費方式。

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  加強身體鍛煉,結(jié)合自己的興趣和生活條件,自主選擇活動方式。每天開展1小時左右的運動鍛煉。

  堅持作息規(guī)律,保證睡眠充足,保持心態(tài)健康;健康飲食,戒煙限酒;有癥狀時,及時就醫(yī)。

  (來源:健康中國)

  

千島湖新聞網(wǎng) 編輯:徐麗 姜智榮

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