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50歲的姐姐們活力爆棚健身操跳出響當(dāng)當(dāng)“廠牌”

發(fā)布時(shí)間：2021-09-02 15:45:00

　　音樂一響，嗨翻全場。濱江這個(gè)“女團(tuán)”真的太圈粉

　　50歲的姐姐們活力爆棚

　　健身操跳出響當(dāng)當(dāng)“廠牌”

　　本報(bào)記者楊茜

　　“圍觀了兩天，終于在第三天邁開了腿，沖到隊(duì)伍最后，跟著前排的人動(dòng)了起來。好開心呀！我感覺快樂是會傳染的?！奔易『贾轂I江逸天廣場的陳阿姨給錢江晚報(bào)·小時(shí)新聞后臺留言，“錢塘江邊有一群超級有活力的廣場舞大媽，很圈粉，很多人都想加入呢！”8月31日，錢報(bào)記者去了一趟江邊，見到了這170名來自濱江浦沿街道新生社區(qū)的姐姐們，身體跟隨音樂律動(dòng)起來，完全看不出平均年齡超過50歲。

　　她們有自己的“廠牌”——濱江區(qū)耀陽健身團(tuán)隊(duì)，而且名聲響當(dāng)當(dāng)！

　　成功跨界廣場舞的面點(diǎn)師

　　姐姐們的師傅兼導(dǎo)師，也是“廠牌”的創(chuàng)始人是47歲的傅玉芳。

　　一襲麻質(zhì)黑衣襯得傅玉芳?xì)赓|(zhì)超脫。很難想象，她的本職工作，是單位內(nèi)部餐廳的面點(diǎn)師，“這算‘跨界’成功了吧。”

　　跳舞是傅玉芳從小的愛好，雖然沒有專業(yè)學(xué)過，但她一直是廣播操的領(lǐng)隊(duì)，這讓她至今都很驕傲。30多歲的時(shí)候，她就和一群大媽一起跳廣場舞，跳了十來年隊(duì)伍解散了。

　　傅玉芳也是抖音粉，看到上面不少人都在跳健身操，便拉著同事一起跳。每天下午下班之后，她就開始琢磨動(dòng)作要點(diǎn)，“要把以前一起跳廣場舞的十來個(gè)人聚在一起，我們應(yīng)該重新組建隊(duì)伍。這次我想自己干?！?/p>

　　2019年6月，濱江區(qū)耀陽健身團(tuán)隊(duì)成立。大家集資購置了統(tǒng)一的服裝，又買了音響。

　　也許是網(wǎng)紅神曲的吸引力，也許是整齊劃一的風(fēng)格，也許是簡單易學(xué)的舞姿……不到一個(gè)月的時(shí)間，這支健身操隊(duì)伍壯大到了七八十人。

　　“廠牌”成立兩年，傅玉芳說，“180人正規(guī)軍收編完畢”。但圍觀和臨時(shí)參與進(jìn)來的人越來越多。

　　每晚19:10-20:10，是她們一小時(shí)的健身操時(shí)間，雷打不動(dòng)，除非下雨下雪。

　　“我們沒有‘三伏天’、‘秋老虎’的概念。這種悶熱的天氣，越來越起勁，出完一身汗，那才叫爽快?！睍r(shí)間一到，大家就解散，或走路，或騎車，或開車回家，“濱江其他地方的人也趕過來參加，從蕭山、富陽開車過來的也有?！?/p>

　　并非每個(gè)人每天都能簽到，但傅玉芳肯定都在，所以她放棄了不少陪家人的時(shí)間?！袄瞎浅ＶС治?。”傅玉芳說，她收獲了很多粉絲，去農(nóng)貿(mào)市場都會被人認(rèn)出來。每次新操都是傅玉芳先學(xué)會，拍視頻，再拍分解動(dòng)作發(fā)到群里，讓大家預(yù)習(xí)，再現(xiàn)場教學(xué)，一個(gè)個(gè)糾正，差不多20分鐘就能學(xué)會一個(gè)新操，“我們也不會做太難的操，畢竟年紀(jì)在這里了，達(dá)到鍛煉身體的目的就行?！?/p>

　　為了豐富健身操的內(nèi)容，傅玉芳還搜索健身球操、啞鈴操、繩操，換著花樣讓大家跳。

　　漸漸的，這支姐姐團(tuán)名聲大噪，去年登上區(qū)級大舞臺，“接下來就是壯大隊(duì)伍，讓更多的人看到我們。”傅玉芳頓了頓，笑著說，“我們有個(gè)小小的夢想，要是能在亞運(yùn)會上亮相就好了！”

　　成功減肥，改變了體型

　　這是一個(gè)很有凝聚力的團(tuán)體。健身操改變了很多人，不僅減了肥，還改變體態(tài)，讓人能保持健康、積極向上的狀態(tài)。

　　45歲的洪紅芬個(gè)頭不高，但很活躍?！澳悴虏挛沂萘硕嗌俳?？”她得意地伸出兩根手指：“足足20斤！”身高1.58米的她，最重的時(shí)候130斤，“后脖子富貴包很明顯，肚子也老大。”常年不運(yùn)動(dòng)，她體檢出來各項(xiàng)指標(biāo)都不好，免疫力也差，高血壓、風(fēng)濕、蕁麻疹都找上了她，“每天早上吃一把藥，往事不堪回首呀?！?/p>

　　在朋友的推薦下，她找到了傅玉芳，就這么跳起了健身操，到現(xiàn)在已經(jīng)堅(jiān)持了2年多，“我一個(gè)完全沒有舞蹈基礎(chǔ)的人，還聽不懂音樂的，沒想到很快就上手了。跳了2個(gè)月，人就瘦了下來，指標(biāo)也好了，什么富貴包、小肚子都沒了?！?/p>

　　57歲的來利娟，怎么也沒想到自己都這把年紀(jì)了，還能減重15斤。她個(gè)子高，看上去也挺壯，原本以為這輩子體重就維持在150斤了。雖然她對跳舞挺感興趣，但怕自己跳起來不好看，連廣場舞都沒嘗試過。

　　跟著傅玉芳跳舞也是機(jī)緣巧合，“動(dòng)作簡單有力，很有節(jié)奏感，我堅(jiān)持了下來?！卑滋焖軓S，晚上跳健身操，啥都不耽誤，酸痛的頸椎也好了很多。

　　64歲的吳琴仙說自己“現(xiàn)在都是肌肉了——從80多斤長到100斤出頭，多出來的都是肌肉?！彼菑V場舞的資深舞者，跳了十多年，已成習(xí)慣。隊(duì)伍解散后，她就跟著傅玉芳學(xué)健身操，“一開始我挺排斥的，覺得年齡這么大了，這么有韻律有節(jié)奏的動(dòng)作不太合適我。跳著跳著，蠻有勁頭的，心肌炎、哮喘什么的感覺都沒了?！?/p>

　　結(jié)交姐妹，改變了生活圈

　　隊(duì)伍中也有不少新杭州人。

　　51歲的孫雅云是吉林人，跟著老公來的杭州。人生地不熟，頭三年，她窩在家里看小說、看電視。老公看不下去了，說：“杭州到處是風(fēng)景，你應(yīng)該到處去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)?！?/p>

　　一次偶然的機(jī)會，她和老公在江邊散步，看到了姐姐們的團(tuán)隊(duì)。“她們太有活力了，我太喜歡了?！本瓦@樣她加入了進(jìn)來。“連續(xù)跳了20多天，胳膊有些酸，還是堅(jiān)持下來了。這么長時(shí)間，除了下雨，我?guī)缀跆焯靵怼Ｎ腋杏X找到組織了，認(rèn)識了很多朋友，每到晚上都有了盼頭。”

　　58歲的金芳就是她新認(rèn)識的小姐妹。她是金華人，來杭州幫兒子帶娃。

　　“一開始有人找我跳廣場舞時(shí)，我不愿意。結(jié)果一眼就喜歡了這個(gè)健身操，特別年輕有活力的感覺。”金大姐有些不好意思，“因?yàn)橐獛Ш⒆樱晕覜]她們出勤率高?！彼f，經(jīng)常抱孩子，肩膀手臂很酸疼，跳一跳舞感覺輕松很多。

　　吳阿姨是隊(duì)伍中最年長的一個(gè)，今年69歲，背個(gè)包騎山地車，一點(diǎn)都看不出實(shí)際年齡。

　　來源：錢江晚報(bào)

千島湖新聞網(wǎng)　責(zé)任編輯：姜智榮

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