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杭州人必看:1封信、10條建議、1個(gè)電話
發(fā)布時(shí)間:2020-01-25 13:56:34

杭州市“冠狀病毒肺炎”防控指揮部

給全體市民的10條建議

1.減少流動(dòng),盡量不外出,不去人員密集場(chǎng)所,不去密閉公共場(chǎng)所。注意保持室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生和空氣流通,盡量不用空調(diào)尤其是中央空調(diào)。

2.外出盡量戴口罩,口罩要注意正反和上下,包住口鼻,緊貼皮膚,保持干燥??谡謥G棄時(shí)可反折裝入塑料袋扎緊后按生活垃圾扔進(jìn)垃圾箱。

3.保持良好衛(wèi)生習(xí)慣,咳嗽或打噴嚏用紙巾或肘部捂住口鼻,勤洗手,揉搓的時(shí)間不少于15秒。

4.加強(qiáng)體育鍛煉,提倡走路、爬山、打球等運(yùn)動(dòng)。

5.保持作息時(shí)間規(guī)律,充足睡眠。

6.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入,盡量不吃生冷食品,不吃野生動(dòng)物??蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素C,可適量飲酒。

7.保持樂觀開朗態(tài)度,心情舒暢可提高機(jī)體免疫力。

8.留意身體變化,一旦發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、咳嗽、打噴嚏及其它癥狀,請(qǐng)戴好口罩到醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)熱門診就診。

9.留意需要醫(yī)學(xué)觀察的人員,如有疑點(diǎn)及時(shí)向社區(qū)工作人員或12345市長(zhǎng)熱線反映。

10.做好寵物管理,目前對(duì)寵物沒有特殊衛(wèi)生要求。


0571—87115039

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  來源:杭州綜合頻道

千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯:姜智榮

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