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西媒：兒童與大自然接觸對(duì)其成年后心理健康至關(guān)重要

發(fā)布時(shí)間：2019-08-09 09:23:26

西媒稱，當(dāng)一個(gè)孩子在公園里跑來跑去時(shí)，他可能會(huì)因?yàn)楹团笥岩黄鹜嫠６械阶杂珊涂鞓?。他不知道的是，除此之外，他正在助力自己的心理健康，就像他在沙灘上堆沙堡或從窗戶觀察森林一樣。

據(jù)西班牙《先鋒報(bào)》網(wǎng)站8月4日?qǐng)?bào)道，一項(xiàng)在幾個(gè)歐洲城市開展的廣泛研究已經(jīng)證明了童年接觸自然環(huán)境所帶來的好處，并且主要反映在成年期更好的心理健康狀況中。與此同時(shí)，由巴塞羅那全球健康研究所領(lǐng)導(dǎo)的這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，那些生命最初幾年與自然環(huán)境沒有太多接觸的人，隨著年齡的增大，會(huì)越來越不在意與大自然的接觸。研究得出的結(jié)論與許多先前的研究一致，證實(shí)了與自然環(huán)境接觸對(duì)人體健康有益。

這項(xiàng)研究指出，自然環(huán)境的可及性以及兒童在其中度過的時(shí)間與此后其擁有更強(qiáng)的自尊心、更高的生活質(zhì)量以及更好的肺部健康和更低的體重指數(shù)等均有關(guān)聯(lián)。此外，根據(jù)各種研究，與自然的接觸對(duì)兒童認(rèn)知發(fā)展有益，同時(shí)還能激發(fā)創(chuàng)造能力和風(fēng)險(xiǎn)管理能力，改善他們的情緒狀態(tài)，并使他們有能力應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的心理問題。

相反，過著久坐不動(dòng)的生活的孩子通常會(huì)有不良的行為表現(xiàn)，以及自尊心弱、注意力缺乏以及更糟糕的心理和生理健康狀況。此外，童年時(shí)期的這些問題可導(dǎo)致成年后的身心健康的長(zhǎng)期惡化以及經(jīng)濟(jì)狀況的惡化。

此外，研究表明，改進(jìn)居住環(huán)境中與大自然接觸的程度，無論是綠地還是水生環(huán)境，不僅會(huì)對(duì)兒童產(chǎn)生積極影響，成年人也會(huì)因此受益。巴塞羅那全球健康研究所環(huán)境流行病學(xué)家馬克·尼烏文赫伊曾表示，早先對(duì)加泰羅尼亞地區(qū)的人口進(jìn)行的一項(xiàng)研究顯示，家庭周圍綠地面積越大，居民的心理問題就越少?！斑@些人較少服用對(duì)抗抑郁和焦慮的藥物，這些心理問題在這些人群中要少20%至30%。”尼烏文赫伊曾指出。

但為什么在森林中散步會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生積極的影響呢？馬德里自治大學(xué)環(huán)境心理學(xué)教授何塞·安東尼奧·科拉利薩表示，這是因?yàn)槲覀兊纳窠?jīng)系統(tǒng)會(huì)“想念”大自然，我們天然地就會(huì)偏愛存在植被和水的景觀，因?yàn)檫@些元素對(duì)我們的生存至關(guān)重要。

人與環(huán)境之間的越來越“疏遠(yuǎn)”會(huì)導(dǎo)致所謂的“自然赤字紊亂”，這個(gè)術(shù)語(yǔ)指的是人類自然異化的成本，其中包括減少使用感官、注意力不集中和更高的身體和情感患病率。這是一種與城市生活的發(fā)展和新技術(shù)的擴(kuò)張息息相關(guān)的“赤字”。

科拉利薩強(qiáng)調(diào)，這項(xiàng)研究的重要之處在于，讓我們意識(shí)到與大自然接觸不是一項(xiàng)娛樂活動(dòng)，而是對(duì)我們的心理平衡和健康至關(guān)重要的事情。這是一個(gè)重要的警告，尤其是73%的歐洲人口生活在城市中，這種環(huán)境限制了兒童與大自然接觸的機(jī)會(huì)。（編譯/韓超）

來源：參考消息網(wǎng)

千島湖新聞網(wǎng)　　編輯：于一

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