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調(diào)查顯示:中國超六成青少年兒童睡眠時(shí)間不足8小時(shí)
發(fā)布時(shí)間:2019-03-18 09:27:13

中新社北京3月17日電 (記者 尹力)中國6歲至17歲的青少年兒童中,超六成睡眠時(shí)間不足8小時(shí),課業(yè)壓力成為影響孩子睡眠的首要因素。在世界睡眠日來臨之際,中國睡眠研究會(huì)于17日發(fā)布《2019中國青少年兒童睡眠指數(shù)白皮書》(簡(jiǎn)稱白皮書),其中提到上述數(shù)據(jù)。

本次發(fā)布的白皮書涵蓋近7萬人的線上調(diào)查結(jié)果,其中包括青少年兒童65648人,家長(zhǎng)1916人。調(diào)查顯示,中國青少年兒童普遍睡眠不足,睡眠時(shí)長(zhǎng)的年齡差異顯著。

研究人員從睡眠時(shí)長(zhǎng)、睡眠障礙、醒后狀態(tài)三個(gè)維度評(píng)估中國青少年兒童睡眠狀況,得出的平均分值只有67.14分。

調(diào)查顯示,13歲至17歲的青少年中,睡眠不足8小時(shí)的比例高達(dá)81.2%,而在6歲至12歲的青少年兒童中,這一比例僅為32.2%。

是什么原因?qū)е虑嗌倌陜和乃邥r(shí)間被剝奪?白皮書分析稱,影響孩子睡眠的第一因素是課業(yè)壓力,其次是信息家電,再次是噪音、聲、光等睡眠環(huán)境,以及家長(zhǎng)的睡眠習(xí)慣等。

調(diào)查顯示,周一至周四的23時(shí),仍有8.64%的學(xué)生忙于作業(yè)。睡眠狀況差的青少年兒童中,有41.9%在睡前會(huì)接觸平板電腦、移動(dòng)電話等信息家電,而在睡眠狀況優(yōu)的孩子中,這一比例僅有7.4%。

調(diào)查顯示,睡眠質(zhì)量差會(huì)直接影響青少年兒童的身心健康與學(xué)習(xí)成績(jī)。睡眠質(zhì)量差的孩子中有36.5%會(huì)出現(xiàn)肥胖癥,有40.5%會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱或抑郁,而在睡眠狀況優(yōu)的孩子中,這兩個(gè)比例分別為3.7%和1.4%。在學(xué)習(xí)成績(jī)方面,睡眠狀況差的孩子中,有41.9%的排名在班級(jí)的75%以后。

與會(huì)專家表示,睡眠不足會(huì)對(duì)青少年兒童的記憶力、情緒等產(chǎn)生負(fù)面影響,社會(huì)應(yīng)關(guān)注到孩子的“欠眠”問題,共同幫助他們茁壯成長(zhǎng)。(完)

  來源:中國新聞網(wǎng)

千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯:徐滿萍


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