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■王國(guó)梁

冬天是不適合散步的。你想啊，天寒地凍，風(fēng)聲呼嘯，如果你還慢悠悠地散步，一定會(huì)被吹得顫抖，感受到寒冷徹骨的滋味，完全沒(méi)了散步悠哉悠哉的步伐了。所以，應(yīng)該在冬天跑起來(lái)。

跑起來(lái)才能抵御寒冷，跑起來(lái)才是我們?cè)诙鞈?yīng)該有的姿態(tài)。生活就是這樣，有時(shí)候需要“以動(dòng)制靜”的技巧，越是在安靜的季節(jié)里，越需要人動(dòng)起來(lái)。這好像是大自然刻意的安排，萬(wàn)物靜默，人得熱氣騰騰地生活著，否則整個(gè)世界就是一片沉寂了。在冬天跑起來(lái)，你的天地就動(dòng)起來(lái)了，活起來(lái)了。

仔細(xì)算來(lái)，我堅(jiān)持晨練已經(jīng)有十多年了。每到冬天，我就以跑的姿態(tài)對(duì)抗寒冷，也在寒冷中磨練自己的意志。我不認(rèn)為健身房有多大的優(yōu)勢(shì)，天地之間是最天然的健身房。當(dāng)你在冬天跑起來(lái)，會(huì)覺(jué)得是在征服世界。在冬天征服寒冷，就是征服了世界。

年輕時(shí)，我在冬天晨練時(shí)是奔跑的。出了門，頓感晨風(fēng)凜冽，寒意從四面八方涌來(lái)。耳朵、臉頰瞬間就凍得麻木了，呵氣成冰，寒氣透過(guò)肌膚，刺入骨髓。這時(shí)如果不跑起來(lái)，整個(gè)人便像進(jìn)了冰箱一樣，迅速降溫。于是，我放開(kāi)腳步，奔跑在冬天的風(fēng)里。很快，我感覺(jué)心中的熱量迸發(fā)出胸膛，耳邊呼呼的風(fēng)聲響著，頗有些快意。人在戰(zhàn)勝某種事物之后，總是能產(chǎn)生一種強(qiáng)大的精神力量，這種精神力量支撐著我繼續(xù)跑下去。跑著跑著，周身溫暖，似乎還有汗冒出來(lái)。一個(gè)人奔跑在天寬地闊的冬天，感覺(jué)自己成了天地之間的勇士。漸漸地，我覺(jué)得自己是攜著風(fēng)在跑，無(wú)比暢快。風(fēng)和我相互助力，簡(jiǎn)直跑成了一道風(fēng)景，真的是英姿颯爽??！在冬天跑起來(lái)，跑出了溫暖與健康，也跑出了一份好心情。運(yùn)動(dòng)的魅力，就在于此。

年齡大點(diǎn)了之后，我感覺(jué)奔跑起來(lái)有些吃力了，于是開(kāi)始調(diào)整。調(diào)整出最適合自己的速度，是對(duì)自己的善待，也是對(duì)冬天巧妙靈活地應(yīng)對(duì)。幾次嘗試后，我發(fā)現(xiàn)慢跑更適合我。速度在我的雙腳掌控之中，以我感覺(jué)舒服為準(zhǔn)。時(shí)間久了，我找到了慢跑的節(jié)奏。冬天依舊是那樣寒冷，我感受著每天溫度的細(xì)微變化，在跑步中開(kāi)始新的一天。慢跑的時(shí)候，我的雙腳好像更有力了，不再依靠慣性向前沖，而是踏實(shí)地跑好每一步。開(kāi)始的時(shí)候，因?yàn)槲业哪_步緩慢，會(huì)覺(jué)得冷。跑步漸漸把寒冷驅(qū)散，慢慢感受到暖意。我的腳步穩(wěn)健，很有節(jié)奏感。有時(shí)我還默念著一首詩(shī)或者哼一首歌，發(fā)現(xiàn)自己的腳步還很有韻律感。這樣的慢跑過(guò)程，簡(jiǎn)直是頗有些詩(shī)意的。

冬天是個(gè)適合跑起來(lái)的季節(jié)，跑起來(lái)寒風(fēng)為你讓步，跑起來(lái)冰雪也會(huì)為你開(kāi)路。你跑起來(lái)，路旁落光了葉子的樹(shù)會(huì)為你喝彩，寒冷枝頭瑟縮的鳥(niǎo)兒會(huì)為你喝彩。你跑起來(lái)，冰雪封凍的世界變得靈動(dòng)了。人，真的是世界的主宰，可以靠自己的力量能改變世界的色彩和氛圍。

堅(jiān)持了十多年，如今我依舊會(huì)在冬天跑起來(lái)。跑起來(lái)會(huì)遇到溫暖，跑起來(lái)會(huì)遇到快樂(lè)，跑著跑著，還會(huì)遇上春暖花開(kāi)。

千島湖新聞網(wǎng)　編輯：徐麗　徐滿萍