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生活節(jié)奏要“緊打慢唱”

發(fā)布時(shí)間：2019-07-22 10:45:08

“慢生活”不是支持懶惰，也不是拖延時(shí)間，而是讓人們?cè)诳旃?jié)奏生活中找到平衡?！奥笔且环N悠然自得的意境，是一種靜守初心的境界。

我在單位從事文字工作，上對(duì)中央、省級(jí)報(bào)刊，下對(duì)市級(jí)報(bào)紙九個(gè)版面的銜接工作。每周的版面策劃，主題報(bào)道，事先要考慮，拿出方案；遇到重大活動(dòng)和突發(fā)事件，需及時(shí)采訪撰稿，加班已習(xí)以為常，時(shí)常弄得身疲心累，情緒變得極其浮躁。我感覺自己像擰緊發(fā)條的鬧鐘，一刻停不下來。每天忙忙碌碌，連倒杯水也要跑著去，更不要說佇立窗前，眺望遠(yuǎn)處風(fēng)景，陶冶心境，那簡直是種奢望。

一次偶然的相聚，我和一個(gè)朋友談起各自工作情況。當(dāng)他聽到我這種弓滿弦張的工作狀態(tài)時(shí)，憂慮地說：“你這樣狼狽的工作，累倒是遲早的。戲曲中有種說法叫‘緊打慢唱’，板子啪啪打得急，唱起來卻不慌。工作應(yīng)張弛有度，既不能一直快，又不能一直慢。你要學(xué)會(huì)慢下來，享受生活?！?/p>

“每天一堆事情要做，弄得我焦頭爛額，哪有心情去享受??？”我跟他吐槽。

“列寧曾說過，誰不會(huì)休息，誰就不會(huì)工作?！迸笥颜f，“你一直處于繃緊的精神狀態(tài)，不但不能加快工作進(jìn)度，反而會(huì)事倍功半?？炝耍銜?huì)無頭緒；無頭緒，便會(huì)著慌；著慌，便會(huì)出錯(cuò)；出錯(cuò)，便會(huì)受批評(píng)……這更會(huì)讓你疲于奔命，苦不堪言。你可以把節(jié)奏放慢點(diǎn)，靜心沉思，厘清思路，分清輕重緩急，抓主放次，肯定會(huì)事半功倍。”

朋友見我半信半疑，又對(duì)我說：“休息是為了更好的工作，你想想看，一個(gè)人要爬一座高山，一邊向上攀爬，一邊欣賞著風(fēng)景，走走停停，一路風(fēng)光盡收眼底，同時(shí)輕輕松松抵達(dá)山巔，何嘗不是一舉兩得？工作和休息并不矛盾，放松地工作，美好地生活?！?/p>

聽君一席話，勝讀十年書。我開始嘗試按著朋友的方法去做。每天上班前，把工作理一遍，緊急的馬上辦，稍急的安排做，不太急的往后放。遇到臨時(shí)來的事務(wù)，緊鑼密鼓地干完，盡量不拖延。無論手頭工作多么著急，在電腦前坐夠兩個(gè)小時(shí)，逼著自己起身活動(dòng)筋骨，倒杯水后，做做眼睛保護(hù)操，放松下自己緊繃的神經(jīng)。同時(shí)堅(jiān)持去公園晨跑，固定的時(shí)間，固定的路線，時(shí)間富余的話，還會(huì)玩玩單雙杠，伸展下筋骨。這樣下來，人好像脫胎換骨了一般，感覺每天精力充沛，心曠神怡。中午也不急于敲鍵盤爬格子，飯后瞇上眼打個(gè)盹兒，醒來后看會(huì)書，喝口茶潤潤嗓子，看到上班時(shí)間了，簽到刷臉，神清氣爽地投入工作。下班回家，陪孩子寫寫作業(yè)，與家人逛逛商場，要不一家人一起去散步，有說有笑，其樂融融，享受下家庭帶來的溫馨。

生活節(jié)奏慢了下來，工作得心應(yīng)手，游刃有余；生活變得燦爛多姿，心情也愜意舒暢。這讓我深刻領(lǐng)悟到，“誰不會(huì)休息，誰就不會(huì)工作”這句話蘊(yùn)含的深刻哲理。

放慢生活的節(jié)奏吧，路旁風(fēng)景很美?。?span style="text-indent: 32px;">苗文金）

千島湖新聞網(wǎng)　編輯：徐麗　徐滿萍

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