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隨著生活水平的提高，現(xiàn)代人日常所吃的食物越來越精細，各種甜品、飲料等食品導致飲食結構逐漸不合理，“皇帝病”、“富貴病”越來越多。

糖尿病作為主要的慢性疾病之一，已成為全球性公共衛(wèi)生問題。世界衛(wèi)生組織將每年的11月14日定為“聯(lián)合國糖尿病日”，其宗旨是引起全球對糖尿病的警覺和警醒。目前，全世界已有4.25億糖尿病患者，每年有超過600萬人死于糖尿病及其并發(fā)癥。我國目前已有1.14億糖尿病患者，乃是全球糖尿病患病人數(shù)最多的國家，而且呈逐年顯著上升的趨勢。因此，防治糖尿病勢在必行。

糖尿病越來越普遍

“我陪媽媽來復查糖尿病的指標，順便聽聽講座。讓她多多了解糖尿病的相關知識。在日常生活中注意飲食，可以自己辨別什么可以吃，什么不可以吃。不論是對媽媽還是對我，這次醫(yī)生講的都很有幫助，希望多多舉辦這樣的活動?！比涨?，淳安縣中醫(yī)院內(nèi)三病區(qū)舉辦“應對糖尿病，全家總動員”為主題的糖尿病日宣傳活動，聞訊而來的市民紛紛上前咨詢。

糖尿病中醫(yī)稱之為“消渴”，即消瘦煩渴之意。它是一種常見的內(nèi)分泌代謝性疾病，由于人體內(nèi)胰島素分泌或作用不足，引起的血漿中葡萄糖濃度升高，進而使糖大量從尿液中排出，并出現(xiàn)多飲、多尿、多食、頭暈、乏力等癥狀，進一步發(fā)展可引起全身各種嚴重的急、慢性并發(fā)癥，威脅身體健康。主要類型有1型糖尿?。w內(nèi)胰島素產(chǎn)生過少或幾乎沒有，以兒童及青少年常見），2型糖尿病（占發(fā)病人群90%以上，體內(nèi)不能產(chǎn)生足夠的胰島素，或胰島素不能很好的發(fā)揮作用），以及其他特殊類型糖尿病與妊娠糖尿病。

縣中醫(yī)院副主任中醫(yī)師陳專心表示，隨著淳安經(jīng)濟的發(fā)展，糖尿病發(fā)病越來越多，呈現(xiàn)年輕化、農(nóng)村化趨勢。在聯(lián)合國糖尿病日，宣傳糖尿病防治知識，讓更多的市民了解糖尿病及其并發(fā)癥，以達到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，從而有效防治糖尿病及其并發(fā)癥，以減輕國家、社會和家庭的經(jīng)濟負擔。

糖尿病要早發(fā)現(xiàn) 早治療

在日常生活中，有的人會在短時間內(nèi)減輕十幾斤，沒想到卻是糖尿病惹的“禍”?？h中醫(yī)院內(nèi)三科護士長宋慧英說，糖尿病的典型癥狀是“三多一少”，即多飲、多食、多尿、體重下降，若出現(xiàn)這些癥狀，且隨機血糖超過11.1mmol/l，就應考慮可能是糖尿病。

糖尿病的不典型癥狀往往在其他非糖尿病的情況下也可以出現(xiàn)，幾乎有一半多糖尿病病人早期并沒有“三多一少”的典型表現(xiàn)。因此人們?nèi)菀缀鲆?，不能及時發(fā)現(xiàn)。若市民經(jīng)常感到疲乏、虛弱、勞累不適；視力下降，眼睛突然看東西模糊而且原因不明；手、足經(jīng)常感到麻木或者刺痛；傷口愈合非常緩慢，經(jīng)常或者反復發(fā)生感染；極易饑餓等等，也需要定期體檢以及時發(fā)現(xiàn)血糖問題。

縣中醫(yī)院醫(yī)生提醒，糖尿病本身并不可怕，可怕的是并發(fā)癥，這些并發(fā)癥可以說是上至頭頂下至足底，涉及全身上下多個器官系統(tǒng)，如腦、心、肝、腎、神經(jīng)等，嚴重影響患者生活質(zhì)量，甚至會致殘或致死，給個人、家庭和社會帶來沉重經(jīng)濟和精神負擔。研究表明，患糖尿病3年以上，并發(fā)癥出現(xiàn)的概率高于46%，5年以上概率高于61%，10年以上患者并發(fā)癥出現(xiàn)概率竟高達98%。糖尿病作為一種疾病一定要早發(fā)現(xiàn)、早治療。

糖尿病科學防治尤為重要

在防控糖尿病的過程中，要科學、規(guī)范地進行綜合防治，避免防治誤區(qū)。近年來，隨著糖尿病患者的增加，很多人陷入了“恐糖癥”的誤區(qū)，甚至談“糖”色變，因此，不吃主食，只吃素，不吃葷，殊不知這些都會對身體造成危害。

民以食為天，飲食治療是各種類型糖尿病治療的基礎。要做到合理飲食、控制體重、戒煙限酒、定時定量進餐、低脂低鹽、少食多餐。將運動加入到日常生活中，運動頻率循序漸進，可在進食后1~2小時內(nèi)進行。此外，做好自我血糖監(jiān)測則是日常管理病情的重要手段，有助于醫(yī)生制訂和調(diào)整治療方案。并且正確遵照醫(yī)囑使用藥物，控制、延緩并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展，不隨意增減藥量或隨意停藥?？h中醫(yī)院醫(yī)生提醒，糖尿病患者，一定要到正規(guī)醫(yī)療機構就診，以免耽誤病情。

“四點”預防糖尿病

目前，年輕人和超重人群患糖尿病患病率顯著增加，久坐的辦公族更容易患上糖尿病。糖尿病可以防治，而一旦出現(xiàn)并發(fā)癥損害就不可逆。家庭掌握正確的糖尿病防治知識，以及早預防必不可少。

多學點：多看有關糖尿病的書籍、報刊、電視，多聽聽有關糖尿病的講座和廣播，增加自己對糖尿病的基本知識和糖尿病防治方法的了解。

少吃點：減少每天的熱量攝取，特別是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸煙喝酒等等。

勤動點：增加自己的體力活動時間和運動量，保持體形的健美，避免肥胖的發(fā)生。

放松點：力求做到開朗、豁達、樂觀、勞逸結合，避免過度緊張勞累。

此外，要進一步促進市民對糖尿病認識,提高市民的自我保健和健康水平，宣傳健康生活方式在內(nèi)分泌代謝性疾病防控中的作用,并做好此類患者的早期篩查,早期診斷，加強患者自我管理,預防并發(fā)癥的發(fā)生。淳安縣中醫(yī)院內(nèi)分泌科每月推出一期健康知識講座，截至目前，已開展糖尿病科學飲食、糖尿病的運動指導、糖尿病的自我監(jiān)測及胰島素的正確注射等宣講，為大家送去關懷和健康。

據(jù)悉，淳安縣中醫(yī)院內(nèi)分泌?？剖呛贾菔兄嗅t(yī)名科，現(xiàn)擁有?？漆t(yī)師6人，其中高級職稱2名，中級職稱2名，初級職稱2名，全進口胰島素泵2臺，末梢血糖儀3臺?？剖乙灾嗅t(yī)藥為主，以中西醫(yī)結合的方法治療糖尿病及其多種慢性并發(fā)癥，開展胰島素泵強化降糖治療，動態(tài)血糖監(jiān)測及降糖藥墊穴位貼敷、通絡中藥足浴、中藥超聲透入、耳穴埋豆等中醫(yī)藥外治特色療法，給予糖尿病患者全方位的調(diào)護，深受廣大患者一致好評。

小知識

血糖：指血液中的葡萄糖。食物中的其他各種糖類，如果糖、雙糖、多糖，都只有在轉化為葡萄糖進入血以后，才能稱之為血糖。正常人空腹血糖一般在3.9-6.1mmol/L之間，餐后2小時血糖不超過7.8mmol/L。

空腹血糖：指隔夜8－10小時沒有進食，次日早餐前測得的血糖值。

餐后2h血糖：指從吃第一口食物開始計時，到2小時測量的血糖水平。  

千島湖新聞網(wǎng)　編輯：徐麗　楊華　徐滿萍