2011年9月25日，是第十一個(gè)世界心臟病日。在世界心臟日這天，世界心臟聯(lián)合會(huì)號(hào)召每個(gè)人都要為自己的心臟健康負(fù)責(zé)。關(guān)愛(ài)心臟，不妨從了解你的心臟開(kāi)始，和你的心臟交個(gè)朋友。
你的心臟健康嗎？
你的心臟健康嗎？不少人的回答可能都是肯定的。但一項(xiàng)最新的國(guó)際醫(yī)學(xué)調(diào)查結(jié)果表明，雖然多數(shù)人認(rèn)為自己擁有一顆“健康的心”，實(shí)際情況卻并不樂(lè)觀。據(jù)國(guó)家衛(wèi)生部《中國(guó)心血管疾病2009》報(bào)告， 我國(guó)心血管疾病患者總數(shù)至少為2.3億人，每10個(gè)人中就有2個(gè)心血管病患者，每年死亡總數(shù)高達(dá)300萬(wàn)人。我國(guó)每天心血管疾病死亡約8400人，死亡率遠(yuǎn)高于包括癌癥、艾滋病在內(nèi)的其他疾病，并已漸成威脅人類(lèi)健康的“第一殺手”。
關(guān)心心臟的健康，永不嫌早，永不停歇。我們要對(duì)自己的血壓、血脂、血糖水平了如指掌，就像了解體重、身高、腰圍一樣，并將這些指標(biāo)聯(lián)系在一起，采取防治措施，減少罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
呵護(hù)你的心臟
在9月25日世界心臟日到來(lái)之際，世界心臟聯(lián)盟專(zhuān)家提醒人們注意心臟健康保護(hù)，并介紹了使心臟保持年輕的三要素：鍛煉身體、健康飲食和戒煙。在日常的飲食中，最好每天能有5～7種水果和蔬菜;多吃各種谷物;多吃魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、瘦肉;減少鹽的攝入量;選用富含不飽和脂肪酸的橄欖油、葵花油等食用油，這些都有助于預(yù)防冠心病和腦卒中。
早期預(yù)防更安全
在06年的世界心臟病大會(huì)暨歐洲心臟病年會(huì)上，各國(guó)學(xué)者在降低心臟病發(fā)病率和死亡率必須從預(yù)防開(kāi)始這一認(rèn)識(shí)上取得了共識(shí)。國(guó)內(nèi)著名心內(nèi)科專(zhuān)家胡大一教授指出，近年來(lái)，發(fā)達(dá)國(guó)家心臟病發(fā)病率和死亡率明顯下降，其主要原因是強(qiáng)調(diào)了預(yù)防。然而，在過(guò)去15年里，中國(guó)35歲至44歲年齡組患冠心病的人數(shù)增長(zhǎng)了150%，其主要原因就是忽視了預(yù)防。
給心臟請(qǐng)個(gè)保鏢
心安寶牌心臟實(shí)時(shí)監(jiān)護(hù)預(yù)警機(jī)是心臟病早期預(yù)防理念的最新技術(shù)成果，它能夠在患者出現(xiàn)自覺(jué)癥狀之前，發(fā)現(xiàn)心電異常信號(hào)并及時(shí)進(jìn)行預(yù)警提示，大大降低了危重心血管疾病的發(fā)生率和死亡率。佩戴心安寶牌心臟實(shí)時(shí)監(jiān)護(hù)預(yù)警機(jī)，就相當(dāng)于心臟請(qǐng)了一位貼身“保鏢”，隨時(shí)隨地守護(hù)心臟健康。
世界心臟日，了解您的心臟，守護(hù)您的心臟，和心臟一起享受健康人生。
來(lái)源：中國(guó)青年報(bào)
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：徐家賢
