驕陽似火的夏季，家有一寶不愛吃飯，可急煞了大人!細一打聽，原來還不止自家寶寶是這樣，該怎么辦呢?別煩惱，且聽專家告訴你。
寶寶夏季厭食的原因
1、出汗多
寶寶夏天出汗較多，體內(nèi)水分、鹽分丟失較快，胃腸道活動減弱，消化液分泌減少，導致食欲下降。
2、飲食不當
夏天，寶寶愛吃冷飲，可不要小看了冰淇淋和含糖飲料這些零食，它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。飲食安排不當，寶寶自然少了對正餐的食欲。
3、活動少
天氣炎熱，寶寶在室外的活動相對減少，身體沒有被積極調(diào)動起來，胃腸道運作速度也隨之減慢，食物在腸道里停留的時間延長，發(fā)酵過程增長，使得消化功能發(fā)生紊亂。
4、免疫力低下
研究發(fā)現(xiàn)，夏季是寶寶機體免疫力相對較差的一個季節(jié)，因為身體機能對于熱的條件反射就是不抵抗，同時身體其他機能也消極怠工，這也會影響食欲。
防治結(jié)合對付夏季厭食癥
兒童需帶三分饑寒
專家指出，幼兒務(wù)必培養(yǎng)正常的飲食習慣，均衡營養(yǎng)、合理飲食方能吃得香。
預(yù)防兒童厭食，首先要飲食有節(jié)，合理喂養(yǎng)。嬰兒期喂養(yǎng)要定時定量，6月齡后要逐步減少奶量，及時添加稀飯、面、魚、肉、蔬菜、豆制品等輔食品，使他不挑食。小兒腸胃柔弱，不宜食生硬油炸類食物，不可過飽。特別是夏天，冰飲食品易損傷胃黏膜血管，使消化功能下降，所以也不能多食，并且要少吃零食。一般情況下，孩子能正常飲食就不要再額外添加保健品。對于平時消化能力差的孩子可以經(jīng)常給予按摩腹部，幫助消化。
其次，需要適量運動。按照年齡來增加活動量、選擇不同的運動方式，幼兒可以選擇戶外活動，使氣血暢通，保持食欲、身體健康。
夏季兒童飲食方案
在飲食方面，主張多吃清淡、容易消化的食品，比如：綠豆百合米仁湯等，如果能夠堅持夏季吃上兩個月，可以減少其他疾病。在菜肴上也以清淡為主，如：冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等，這些食品營養(yǎng)豐富，飲食、烹調(diào)清潔又不容易生病。在出汗時，也不要吃太多冷飲，可以適當吃些粗糧，如：玉米、麥片和小米粥。
喂養(yǎng)不當導致厭食
小兒厭食發(fā)病原因與喂養(yǎng)方法有十分密切的關(guān)系。年輕父母隨意喂養(yǎng)孩子，給孩子吃香辣油炸食品或冰品冷飲，嚴重損害孩子脾胃。厭食兒童平時零食吃得很多，但每逢正常三餐飲食就想逃。對于大孩子來說，零食味濃、味辣、味香或吃得過多，直接影響其正常食欲;對于嬰幼兒來說，他們的厭食情緒直接和年輕父母喂養(yǎng)方法不當有關(guān)，飲食不定時、不定量，人工喂養(yǎng)次數(shù)過于頻繁，每次喂養(yǎng)量過多，再加上水果、雞蛋、鈣粉和魚肝油等大量攝入都會導致幼兒厭食，造成孩子消化不良、肚脹、心情煩躁，結(jié)果吃東西也變成一種壓力。
來源：３９健康網(wǎng)
千島湖新聞網(wǎng) 責任編輯：方一
