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南瓜，天然“染色劑”
發(fā)布時(shí)間：2018-10-30

　　南瓜可以和面粉完美融合，做成各種各樣的面食，如發(fā)糕、饅頭、花卷、餅、面條等，也可以將南瓜切片或小塊，蒸米飯時(shí)放入，使得主食漂亮誘人，美味可口，可謂天然“染色劑”。吃南瓜要注意：其升糖指數(shù)為75，屬于高血糖指數(shù)食物，尤其是老南瓜含糖量更高，糖尿病人注意不能吃太多，吃南瓜時(shí)適當(dāng)減少主食量?！?/p>

　　來源：人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)

千島湖新聞網(wǎng)　責(zé)任編輯：徐滿萍