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飲食減肥一直深受女性喜歡，那么想要瘦身在飲食上遵循哪些原則呢？
吃正確的食物,看見(jiàn)鏡子里的自己不再合格的時(shí)候，請(qǐng)停止進(jìn)食垃圾食物，你越愛(ài)吃的高熱量油炸品越要忌口。
一定要吃早餐,快速的新陳代謝能讓你燃燒更多的熱量，即使是睡眠中。但是，代謝率需要由一個(gè)健康的早餐啟動(dòng)。
吃辣,吃辣可以增加新陳代謝的運(yùn)作，幫助你消耗多余的熱量。
來(lái)源：飛華圖片
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：王鴻儒
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