生姜是一味很重要的調(diào)味料,也是一種能防病抗衰老的養(yǎng)生食材。 生姜中含有姜黃素,它具有抗氧化、抗炎、抗凝、降脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化、抗衰老消除自由基及抑制腫瘤生長(zhǎng)等主要藥理作用,因此,也讓不少人越來越喜愛生姜。但吃生姜不宜過多,因?yàn)槌远嗔朔炊鴷?huì)影響健康。
1.影響消化器官
根據(jù)馬里蘭大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),大量進(jìn)食生姜是引發(fā)燒心、腹瀉、胃脹氣等情況的主要原因。因此,對(duì)于有胃潰瘍病史的人、有腸道疾病和消化系統(tǒng)不佳的人來說,限制生姜的攝入量非常有必要。
2.可能引起低血糖
據(jù)稱,生姜抑制血糖上升的效果已被研究確認(rèn),也出現(xiàn)過有糖尿病患者大量進(jìn)食生姜導(dǎo)致血糖過度降低的案例。因此,如果在食用生姜后出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、全身無力的情況,這實(shí)際上就是低血糖的危險(xiǎn)信號(hào),這時(shí)應(yīng)當(dāng)立即進(jìn)食糖果或者含糖量大的果汁、甜飲料等,以改善血糖情況,如果這樣依然沒有好轉(zhuǎn),則應(yīng)當(dāng)立刻送醫(yī)。
3.妨礙凝血
大量進(jìn)食生姜能夠促睡眠,使人處于鎮(zhèn)靜狀態(tài),也因此,當(dāng)出現(xiàn)出血性疾病如流鼻血、月經(jīng)過多、血尿等情況時(shí),因?yàn)槿颂幱谒郀顟B(tài),凝血系統(tǒng)的作用也會(huì)因此而大打折扣。
另外,患心臟疾病、需要進(jìn)食華法林等具有抗凝作用的藥物或保健品時(shí),也應(yīng)當(dāng)特別注意生姜量的攝入。
4.可能誘發(fā)孕婦流產(chǎn)
有說法稱,吃生姜對(duì)緩解孕吐有一定的效果,但根據(jù)Medline Plus醫(yī)療網(wǎng)站的介紹可知,有時(shí)候,生姜也可能出現(xiàn)反效果。
據(jù)稱,每天食用1克以上的生姜,很有可能影響胎兒的性激素,出現(xiàn)流產(chǎn)的可能。因此,孕婦不能隨意甚至大量地食用生姜,如果需要使用生姜熬湯來緩解孕吐帶來的不良感覺,也最好事先咨詢自己的產(chǎn)科大夫。
來源:網(wǎng)絡(luò)
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯:徐滿萍