空調風不要直接對著胸口和關節(jié)吹，也不要直接吹出汗的臉部，出汗本身是一種消暑的途徑，馬上開空調會使毛孔急劇收縮，熱量聚積體內反而更易中暑……”夏天開著冷氣駕著小車穿梭在陽光下應該是件愜意的事，但你如果不注意細節(jié)，很可能會使愜意變成難過?？靾笃嚢婢痛瞬稍L了杭州市第一人民醫(yī)院主任醫(yī)師黃美先醫(yī)師，他曾任該院保健中心主任，他說夏天開車要了解的健康知識可不少，稍不注意，就容易引發(fā)疾病。
不要一進車廂就開空調
白天外面熱，停在太陽下的車廂內更熱，一坐進車內，一股熱浪襲來，很多人的第一反應是打開空調，讓涼風驅散熱浪。其實這樣不僅制冷效果不好，還會增加引擎在初始運轉時的壓力。
正確的做法是：上車后先把所有車窗打開，啟動空調的外循環(huán)系統(tǒng)，把熱氣都排出去，等車廂內溫度下降后（大約3-5分鐘左右），關閉車窗，再開啟空調，并調節(jié)到合適的溫度。
車內外溫差最好在7℃-10℃
在調節(jié)車內溫度時最好對照一下室外氣溫，車內空調不能太冷，最好溫差保持在7℃-10℃。在這個溫度范圍內，人體能靈活自如地調節(jié)適應，如果溫差超過這個界限，人體就難以適應，身體就會出現(xiàn)不適癥狀，對一些高敏感體質的人還會誘發(fā)咳嗽哮喘。
溫差變化大會降低人的呼吸道免疫功能，影響免疫活性細胞和局部抗體，使人抵抗力下降。極易誘發(fā)感冒、支氣管炎和肺炎。如果您剛從帶空調的房間里出來，千萬不要立刻進入烈日下久放的車子中，一冷一熱容易感冒不說，嚴重的甚至能讓人暈過去。
溫差變化的一冷一熱會使腦血管一會兒擴張一會兒收縮，如果車內空氣不良和開車的人注意力過度集中，還會引起大腦缺氧，使人反應遲鈍。這樣開車時的判斷、定向和緊急情況處理能力就會下降，弄不好還會引發(fā)車禍。
車內最好備件長袖衣服 有頸椎病的更應注意
有的人為了圖涼快，把溫度開得很低，似乎感覺很爽。但這時吹出來的是寒風而不是涼風，開車者直接受風的胸肩部和肘關節(jié)受寒風吹的時間一長，極易誘發(fā)肩周炎和關節(jié)炎。
低溫環(huán)境還會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節(jié)和身體其他部位產生諸如脖子和后背僵硬、手腳麻木等反應。如果溫度在20℃以下，還會引發(fā)如下肢酸痛、全身乏力發(fā)冷、頭痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神經痛等癥狀，長時間駕車還會使肌肉痙攣。
一些已患有骨關節(jié)病或脊椎方面疾病的人駕車使用空調時更應注意，頸椎病很怕受涼。所以，這些人駕車時最好穿長褲或備件外衣，以保護膝關節(jié)、肩關節(jié)和容易出問題的部位。老人小孩盡量不要坐副駕駛座空調出風強的位置，特別是有關節(jié)病的老人，坐后排空調送涼更溫和些。
開空調時車窗最好留條小縫
車內空間狹小空氣流通少，空氣中的有害微粒吸入人體，易引發(fā)呼吸道疾病。請注意使用汽車空調一般以不超過1小時為宜，如果開長途要連續(xù)使用空調，最好隔兩三個小時打開窗戶換氣一次。
空調內循環(huán)制冷效率高，所以不少人一上車開了空調內循環(huán)后就不管了。這樣時間一長，車廂內空氣會變得越來越混濁，甚至會有缺氧的感覺。所以要記住每隔一段時間切換一下空調的內、外循環(huán)，不時換些新鮮空氣進來。當然最好還是在開空調時把車窗稍微打開一點，留條小縫兒，這樣會多費些油，但能使車內空氣保持流通，效果比切換空調內、外循環(huán)好，與您的健康相比，多花這點油錢肯定是值得的。
黃醫(yī)師還建議你常把車開到樹下等空氣好的地方去通通氣，在小雨、陰天等相對涼爽的日子里不開空調多開窗，這不但能讓你呼吸新鮮空氣還省油。特別對新車，車廂內的有害微粒和甲醛等有毒氣體還未除盡，更要多開窗。
低速行駛時關一下空調 熄火前先關空調
這段內容跟你的健康無關，但跟你車的壽命有關。低速行駛時如果還使用空調，特別是在等紅燈時，發(fā)動機會以較高轉速運轉，這樣做會降低發(fā)動機和空調壓縮機的使用壽命。所以，低速行駛時最好關一下空調。
到達目的地后，很多人會一熄火就走人。這樣做的后果會因空調內的潮濕造成霉菌大量繁殖，而當你第二天發(fā)動車子時，會帶著空調啟動的壓力點火，這種高負荷啟動會損傷發(fā)動機。所以要養(yǎng)成這樣一個習慣：在你停車前幾分鐘，要想著先關掉空調的冷氣，稍后開啟自然風。這樣，停車前能使空調管道內的溫度回升，消除與外界的溫差，這樣可以保持空調系統(tǒng)的相對干燥，避免霉菌繁殖。
